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スムーズな排便には、トイレでの姿勢が関係する。普段は「九の字」に曲がっている直腸が食事後の運動で直角に近くなるほど排便しやすい。直腸と肛門の理想的な角度は35度で、ロダンの有名な彫刻である「考える人」のポーズをイメージしてほしい。#便秘
medical.jiji.com/topics/2524
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#花粉の季節に太るワケ
知ってましたか?
#花粉症 の薬の多くには
食欲増進、#便秘 の副作用あり
抗ヒスタミン剤=H1受容体ブロック
①グレリン↑➡食欲↑・脂肪組織↑
②抗コリン作用➡便秘・口喝
対策は
酸化マグネシウム+整腸剤 増量
抗ヒスタミンとの同時服用可です
今日からぜひ
RT!
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なぜ便秘で太るのか
いきなり解決編です
#シンバイオティクス=
#プロバイオティクス (有用菌を届ける)+
#プレバイオティクス (有用菌を育てる)
とにかく毎日 多種類の
植物由来食
シンバイオティクス食材をお試しあれ!
#便秘
#肥満
#ダイエット
#腸内細菌
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