1
とろり×ザクザク…♡😳
🔔ザクザクビスケットトリュフ #スグレピ
耐熱ボウルにAを入れ
ラップをかけず600Wで30~40秒チン、
バターも加え混ぜながら余熱で溶かしきり
Bも混ぜオーブン用シートを敷いたバットに流し
冷蔵庫で30分程冷やしたら
10個に丸め粉糖をまぶし完！
by 山本ゆりさん@syunkon0507
2
3
レンジ6分、この煮込み感…✨
山本ゆりさん@syunkon0507の #スグレピ！
🎄レンジで一発！チキンのトマト煮
❶ 耐熱容器に鶏もも肉を入れ、小麦粉をまぶす
❷ ①の上にAを入れ、Bも回しかけ、ふんわりラップし600Wで6〜7分。一旦冷まして、食べる時温め直すのがおいしさの秘訣♪
4
レンジだけ～☆😳
🔔濃厚生ガトーショコラ #スグレピ
Aのボウルを600Wで1分半チン
ゴムベラで混ぜ溶かし*蜂蜜も混ぜ
卵は3回に分けて混ぜ
ラップを敷いた耐熱のタッパ*へ流し
蓋を少しずらして置き3分チン*
蓋を外し冷やしココアを振りカットし完！
by ラク速レシピのゆかりさん@igarashi_yukari
5
レンジで！バターかまたまパスタ #スグレピ
①ボウルで卵を溶き、めんつゆとバターを入れておく②半分に折ったスパゲティ・水・オリーブ油を耐熱容器へ入れ600wで「袋に記載の茹で時間+3分」チンして湯をよく切り、熱いうち1と和えて皿へ。青ネギ・粉チーズをふり完成。
ジョーさん。@syokojiro 作
6
#湖池屋プライドポテト に
パスタソース＋チーズをかけ
魚焼きグリルで2分焼くと…
😈悪魔的にうまい〜っ
＼チーズとろけるナチョス爆誕！／
今回はボロネーゼを使いましたが、トマト系やクリーム系など、お好きな物で是非🙌
koikeya.co.jp/recipe/kpp/
#芋まるごと簡単レシピ
#スグレピ
7
ケン○ッキーの味、再現～💕
まりえさん@mariegohanの #スグレピ！
🎄ザクザクフライドチキン
❶材料表のモミモミを終えたら、フライパンに油を中火で熱し、手羽元を入れ蓋し3~4分焼く
❷1本裏返してみて、薄茶色になっていたら全て裏返し蓋し3~4分焼き、両面薄茶色になれば取り上げ油を切り完！
8
作りたてなら、
おもちの余熱でチョコとろける💕
ジョーさん。@syokojiro の #スグレピ！
🍫チョコレートもち
❶Aのボウルにふんわりラップし600Wで1分チン→よく混ぜ再び1分半チン→全体がなじむまでよく混ぜる
❷バットに片栗粉を敷いて①をのせ4等分に切り、中身用チョコを一片ずつ包み完！
9
がっつり手と手を取り合うポンとマヨ…！✨
🔔マヨポン鶏チャーハン #スグレピ
マヨ・鶏もも・ネギ・溶き卵・ポン酢・ごはんを炒め合わせて完！
（材料表にくわしく🙌）
by ジョーさん。@syokojiro
10
まさにあの味…‼😳
🔔ティラミス生チョコ #スグレピ
①湯せんで溶かしたビター🍫にAを混ぜ、ラップを敷いた容器に流し冷蔵庫で固める
②Bに湯せんで溶かしたホワイト🍫を少しずつ混ぜ、1の上に流し冷蔵庫で固める
③ココアパウダーを振り温めた包丁で一口サイズに切り完！
by ぼくさん @boku_5656
11
他の家事と同時進行できてこのクオリティ(;;)…
豚のさっぱりポン酢角煮丼 #スグレピ
カットした豚バラとねぎとAを耐熱容器へ入れ、600wで12分チン（加熱後20分程おくと味がなじんでさらによし）。ごま油を混ぜ、ごはんに乗せ完成
by #ラク速レシピ のゆかりさん @igarashi_yukari
12
あのXmas菓子を速成…🎉
ぼくさん@boku_5656の #スグレピ！
🎄フライパンで1時間シュトーレン
❶ボウルでAとBを混ぜ、高さ3cmを越えないよう、山形か箱型にまとめる
❷フライパンにクッキングシートを敷き①をのせ、蓋し極弱火で30分→裏返して10分
❸熱い内にCを順に塗り、冷めたら粉砂糖まぶし完！
13
たっぷり満たされるお豆腐マジック…
照りたまチーズ豆腐ステーキ丼 #スグレピ
①木綿豆腐に片栗粉をふり、ごま油を熱したフライパンで中火でこんがり焼き、Aを絡めたらチーズをのせる②１をご飯の上に移し卵黄をのせ焼肉のたれ(分量外)をかけ完成
by #ラク速レシピ のゆかりさん @igarashi_yukari
14
プライドポテトを衣にするのめちゃ旨…
この衣、チキンと抜群に合います
【揚げる手間なし！カリッと ぽてチキン】
鶏肉と麺つゆ混ぜ3分チン。砕いたプライドポテト、卵黄、麺つゆ、胡椒混ぜかける
koikeya.co.jp/recipe/kpp/
#湖池屋プライドポテト #芋まるごと簡単レシピ #タイアップ #スグレピ
15
たすかる白菜バリエ3：ごま油香って止まらないやつ…
🔔やみつき白菜ナムル #スグレピ
白菜は耐熱容器に入れ塩をふり、ふんわりラップをかぶせ600wで3分チンしたら箸でかきまぜ出てきた水分は捨て、Aを入れてまぜ、最後にごま油もまぜたら完成
by つくりおき食堂まりえさん @mariegohan
16
たすかる白菜バリエ1：絶対美味しいポン×マヨごま～
🔔白菜のごまポンサラダ #スグレピ
白菜は耐熱容器に入れ塩をふり、ふんわりラップをかぶせ600wで2分30秒～3分チンしたら箸でかきまぜ出てきた水分は捨て、Aを入れてまぜたら完成
by つくりおき食堂まりえさん @mariegohan
17
材料4つ💕
てぬキッチン @Tenu_Kitchen さんの
#スグレピ！
🍫濃厚レアガトーショコラ
❶耐熱ボウルにAを入れ600Wで1分〜1分半チン→混ぜて完全に溶かす→砂糖も入れよく混ぜ→卵を1個ずつ入れ都度よく混ぜる
❷準備しておいた型に①を流しこみ180℃に予熱したオーブンで18〜20分焼き完！
18
まるで飴色玉ねぎのコク☆秒速カレー #スグレピ
①ボウルにAを入れオニオンスープを崩しつつよく混ぜる。ラップして600wで2分半チン、一旦混ぜたら再びラップし3分チンしさらに混ぜる②皿にご飯を盛り１と温泉たまごをのせ完成（お好みでパセリをふる）。
ジョーさん。@syokojiro 作
19
スーパーでフレンドリー価格のお刺身と目が合ったら…
刺身の味噌だれ漬け丼 #スグレピ
みそ、めんつゆ、水、おろししょうがを混ぜて味見し、甘みを足したい場合みりんか砂糖を少々足し、刺身も混ぜて冷蔵庫に20分置き、漬けだれごとご飯にのせ完成
by #ラク速レシピ のゆかりさん @igarashi_yukari
20
暖かいお部屋で…💗
ジョーさん。@syokojiro の #スグレピ！
🍫チョコレートグラニテ
❶鍋にAを入れ水を少しずつ加えゴムベラで混ぜながら弱火にかけ→なじんだら残りの水とBも入れ溶けるまで混ぜる
❷粗熱をとった①をバット等に入れ冷凍庫で2時間冷やし→かき混ぜ再び冷凍庫に入れ半日程冷やし完！
21
うまみ×うまみ♡納豆トマト丼 #スグレピ
①トマトは材料表の方法でカットし、ヘタの部分を切り落とす。納豆は混ぜておく②丼にごはんを盛り、納豆・トマト・卵黄をのせAを順に回しかけ完成。
ジョーさん。@syokojiro 作
22
オトナマフィン💓
てぬキッチン @Tenu_Kitchen さんの
#スグレピ！
🍫濃厚チョコレートマフィン
❶Aのボウルを600Wで1分~1分10秒チン→砂糖も入れ余熱で溶かしつつ混ぜる→卵も少しずつよく混ぜつつ入れ→薄力粉をふるい入れサッと混ぜる
❷カップに入れ180℃に予熱したオーブンで20~25分焼き完！
23
ホットケーキMIXで朝食にランチに…💕
✨春色！野菜入り蒸しパン
耐熱容器にブロッコリーを入れふんわりラップし600Wで1~1分半チン→Aも入れ粉っぽさが無くなるまで混ぜ、ふんわりラップし4分チン→一部生っぽければ逆さにし30秒～1分追加チン、切り分け完！
by つくりおき食堂まりえさん #スグレピ
24
たすかる大根バリエ３：
これは、じ～んわりくる温かなサラダ…
🔔やみつき大根のおかかあえ #スグレピ
耐熱容器へ大根を入れふんわりラップをかぶせ600wで5分チン→出てきた水分を捨てAを入れかきまぜ、かつおぶしも入れてまぜ完成
by つくりおき食堂まりえさん @mariegohan
25
たすかる白菜バリエ2：材料３つであったかもう一品☆
🔔白菜とベーコンのかさね煮 #スグレピ
耐熱容器に白菜・ベーコン・水を入れてざっくりかきまぜ、ラップをふんわりかぶせて600wで5～6分固さがなくなるまでチンしたらコンソメを入れかきまぜて完成
by つくりおき食堂まりえさん @mariegohan
