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ふくらはぎの筋肉が張ってしまう理由は大きくわけて「足」と「お尻」の二つがあります。足のアーチ構造がつぶれていると、足元が不安定になり、立っているだけで余計な負担が、ふくらはぎにかかります。#こむら返り
medical.jiji.com/topics/2017
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こむら返りの起こる原因は、神経の伝達と筋肉の収縮を調整しているカルシウムなどのミネラルバランスの乱れとも言われています。夏は、発汗でミネラルが奪われることがあります。暑いと食欲のムラが出やすく、ミネラルバランスが崩れることがあります。#こむら返り
medical.jiji.com/topics/2237
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