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渡辺河童⚤ラインスタンプ発売中♪
@funyan5963
【心の危険信号・認知の歪み】皆さんはSNSでイラストのような気持ちになったことはありませんか?その時は、心の危険信号です。そんなときは、まずは1分だけでもいいので遠くの景色や空を見てみてください。SNSを少し遠ざけるときなのかもしれません。
#認知の歪み
#うつ病
#うつ病あるある
#拡散希望
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🇮🇹Milano Ueno(上野)🇮🇹
@utukana_soudan
うつ病でよく見られる症状。意欲がわかない。食欲がない。やる気が出ない。好きだった事を楽しめない。文字で書くと「なんだその程度か」と思われるかも。でもこの辛さは、文字では伝えきれない。なった人にしか、その辛さ苦しさは分からないと思う。エネルギーが充電できないのだから
#うつ病あるある
3
ほっしー@メンタルYouTuber
@HossyMentalHack
唐突にやってくる、自分ってなんてダメなやつなんだろう感
#うつ病あるある
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