【心の危険信号・認知の歪み】皆さんはSNSでイラストのような気持ちになったことはありませんか?その時は、心の危険信号です。そんなときは、まずは1分だけでもいいので遠くの景色や空を見てみてください。SNSを少し遠ざけるときなのかもしれません。 #認知の歪み #うつ病 #うつ病あるある #拡散希望
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何がすごいって、これ、れいわアンチが山本太郎の戯言を晒しているわけじゃなくて、れいわ支持者が「よかれ」と思って拡散してるの。 これで無党派層が「目覚める」とか思ってるわけ。 れいわの支持が拡がると思ってるわけ。 まったく邪気がないのよ。 ピュア。 #認知の歪み のお手本よ、これ。 twitter.com/nao_2095/statu…
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モラ夫バスター199=「俺の愛情表現」 #モラ夫 #モラ夫バスター #認知の歪み
【認知の歪み】 ネガティブな思考10種 ❶全か無か思考 ❷過度の一般化 ❸心のフィルター ❹拡大解釈と過小評価 ❺感情的決めつけ ❻マイナス化思考 ❼結論の飛躍 ❽すべき思考 ❾レッテル貼り ➓個人化 私は過去に❽と➓で苦しんだかも😭 みんなは何番😆? #認知の歪み #発達支援イラスト #拡散希望