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激しいトレーニングの後の食トレ。
巡ってくるチャンスを絶対掴むために、自分にできるすべての準備を日々積み重ねる。
@cuore_kato
#食トレ
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今日も食のトレーニング👍
ハードな練習の後に、
良質な栄養を補給出来ました!!
@cuore_kato
#食トレ
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海鮮しゃぶしゃぶ をしました!!
魚のアラ、浅利などで出汁をとって、最後は湯豆腐スープで食べました。
栄養満点です!!
@cuore_kato
#食トレ
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献立
・ミックスサラダ
ツナと切干大根のヨーグルトマリネ
・タコトマト煮込みとブロッコリー
・ひじきの煮物
・白身魚ときのこのソテー
白玉葱のスープ サフラン風味
・牧草牛スネ肉の野菜煮込み
目玉焼き添え 黒コショウ風味
@cuore_kato
#食トレ
#mctオイル
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ミラノで食トレ。
赤ワインはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があるため(身体の錆びつきを抑制)意識的に飲むようにしています。
一杯くらいの少量です。
お気に入りのフランクミュラーのワイングラスです✨
@cuore_kato
#食トレ
#フランクミュラー
#dinner
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ハードなトレーニング後の食トレ!!
栄養素が豊富な
魚介のスープを頂きました。
@cuore_kato
#食トレ