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Seguimos con el #recovery // keep recovering! 😉👍
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魅せる身体ではなく、動ける身体の結果。
日々の食トレやコンディションサポートに感謝。
#training #nutrition #recovery
@cuore_kato
@bonikun
@masanoritakeguchi
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Quando si dice sfortuna!! Una banale caduta dalle scale e per una settimana mi toccano stampelle e tutore!!! 😩😢❤
I fell from the stairs ... 7 days’ crutches ... 😱
#smilealways #recovery #life #love
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今日の食トレ。
家の目の前が海で魚貝のクオリティー半端ない。
味も最高で、毎日心も身体も癒され、最高のリカバリーができる。
加藤シェフありがとう🙏🔝✨
@cuore_kato
#recovery
#dinner
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Second day in a row doing cryotherapy. I’ll be doing this everyday until im back. Thank you @cryomedjapan #recovery #cold #cryo #cryotherapy #tryit
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試合後の食トレ。
ストレッチやマッサージなどで身体の外側からケアをして、食事で身体の内側からアプローチする。
中2日で試合があるので、いかに回復できるかが大きなポイントになります。
@cuore_kato
#recovery
#リカバリー
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ミラノに到着して早速食トレ。
移動で疲れた身体を温めながら、良質なタンパク質を摂取しました。
なるべく胃腸に負担がかからないように。
おかげで夜はぐっすり眠れました。
今日も一日頑張ります💪😎
@cuore_kato
#dinner
#recovery
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Una infiammazione al tendine della coscia sinistra mi tiene un poco lontana dal ghiaccio ❄ ma l’allenamento continua!!
Some days out of the ice rink ... but training continues!!!
#life #nevergiveup #figureskating #passion #CaroOnIce #recovery
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Just finished another cryo therapy session. 4 days in a row 8 sessions. Highly recommend checking out @cryomedjapan #cryotherapy #recovery #-190
