#肝臓をいたわる７つの習慣を含むツイート

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#肝臓をいたわる７つの習慣 ①1日1回体重記録 ②飲み物は無糖 ③ごはん半分 ④野菜2倍 ⑤大豆・魚・鶏　優先 ⑥超加工食品を減らす ⑦1日10分以上筋トレ ④までを1－2ヶ月続けて 2kg以上減量できたら ⑤－⑦を追加して7％減量 6か月キープ 必ず＃脂肪肝　は改善します スクショ希望！
2022/09/02(Fri) 07:30:09
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#肝臓をいたわる７つの習慣 ①1日1回体重記録 ②飲み物は無糖 ③ごはん半分 ④野菜2倍 ⑤大豆・魚・鶏　優先 ⑥超加工食品を減らす ⑦1日10分以上筋トレ ④までを1－2ヶ月続けて 2kg以上減量できたら ⑤－⑦を追加して7％減量 6か月キープ 必ず＃脂肪肝　は改善します #肝臓こそすべて
2022/10/10(Mon) 07:30:07
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#肝臓をいたわる７つの習慣 ①1日1回体重記録 ②飲み物は無糖 ③ごはん半分 ④野菜2倍 ⑤大豆・魚・鶏　優先 ⑥超加工食品を減らす ⑦1日10分以上筋トレ ④までを1－2ヶ月続けて 2kg以上減量できたら ⑤－⑦を追加して7％減量 6か月キープ 必ず＃脂肪肝　は改善します スクショ希望！
2022/12/02(Fri) 07:30:03
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