#筋トレ飯を含むツイート

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サラダチキンに飽きて最近よく作るもの🍽 鶏胸肉の皮ぜんぶ剥いでナス、玉ねぎ、しめじ、マッシュルーム、カットトマト缶ぶっこんで煮る 食物繊維たっぷり摂れて腸内環境整うし筋肉を落とさずに痩せる 味付けしたい人はコンソメ ブロッコリー入れても🙆🏻‍♀️ #筋トレ #筋トレ飯
2021/10/24(Sun) 22:38:13
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作業時間3分、手抜きしたいときのサーモン味噌マヨ。 材料切って耐熱容器に入れて調味料かけたらふわっとラップしてレンジ約5分。 すぐ出来て洗い物も少なくて楽ちんだからよくやってる☺️ #筋トレ飯 #タンパク質 #ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエット飯 #ズボラ飯
2023/03/19(Sun) 20:34:20
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