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新型コロナの止まらぬ感染拡大に、不安を募らせる人たちが増えています。感染する不安、雇用に対する不安など、さまざまな不安があります。そうしたストレスが続いても、うつ気分に陥らないために、知っておきたいのが「ポジティビティ比」という言葉です。#コロナ #うつ
medical.jiji.com/topics/1940
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うつの困ること
・実際になってみないと分からないので、理解されにくい
・気の持ちようだと思われる
・甘えだと言われる
・気合や根性では症状を抑えられない
・薬は徐々に効いていくので即効性はない
・薬によって色々な副作用がある
・見た目は普通なので体調が悪いと思われないこともある
#うつ
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うつになりやすい人
•真面目
•几帳面
•責任感がある
•完璧主義
•優しい
•気を遣い過ぎる
•頼み事を断れない
•自分を責める
•1人で抱え込んでしまう
•頑張り過ぎてしまう
•ストレスを溜め込む
•自分に厳しい
•思ったことを言えない
•ストレスを上手く発散できない
#うつ
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LGBTQ+と◯◯…
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