2
新型コロナの止まらぬ感染拡大に、不安を募らせる人たちが増えています。感染する不安、雇用に対する不安など、さまざまな不安があります。そうしたストレスが続いても、うつ気分に陥らないために、知っておきたいのが「ポジティビティ比」という言葉です。#コロナ #うつ  medical.jiji.com/topics/1940
うつの症状がひどい時 ・お風呂に入れない ・歯磨きができない ・体が重く動けない ・ベッドから出れない ・着替えれない ・笑えない ・眠れないか寝過ぎる ・マイナスなことが頭から離れない ・涙が出てくる ・不安でいっぱいになる ・人と上手く話せない ・食欲がわかないか過食 #双極性障害 #うつ
うつの困ること ・実際になってみないと分からないので、理解されにくい ・気の持ちようだと思われる ・甘えだと言われる ・気合や根性では症状を抑えられない ・薬は徐々に効いていくので即効性はない ・薬によって色々な副作用がある ・見た目は普通なので体調が悪いと思われないこともある #うつ
・甘えではないし、気合いや根性、少し休めば良くなる訳ではない ・頑張って、いつ良くなるの?と言われるのはとても辛い ・見た目は普通だから働けると思うかもしれないけど、不安や気分の落ち込みが酷く、人と話すのも怖かったり、頭の回転も遅くて、仕事ができる状態ではない #双極性障害 #うつ
うつの時の自分の状態 •身だしなみがだらしなくなる •お風呂に入るのが苦痛 •人と話すのが無理で美容院に行けず、髪はプリンで伸ばしっぱなし •服はずっとジャージで着替えない •顔を洗えない時もあり、手入れもちゃんと出来ず肌荒れ •化粧もしなくなる •家から出れない #双極性障害 #うつ
うつの症状がひどい時 ・お風呂に入れない ・歯磨きができない ・体が重く動けない ・ベッドから出れない ・笑えない ・眠れないか寝過ぎる ・マイナスなことが頭から離れない ・涙が出てくる ・不安でいっぱいになる ・人と上手く話せない ・食欲がわかないか過食 #双極性障害 #うつ
うつになりやすい人 •真面目 •几帳面 •責任感がある •完璧主義 •優しい •気を遣い過ぎる •頼み事を断れない •自分を責める •1人で抱え込んでしまう •頑張り過ぎてしまう •ストレスを溜め込む •自分に厳しい •思ったことを言えない •ストレスを上手く発散できない #うつ
LGBTQ+と◯◯… 複合的マイノリティの「自分らしく働く」をサポートする就労移行支援って? #PR #ReBit #発達障害 #うつ 現在クラウドファンディング実施中! rebitlgbt.org/diversitycaree…
【少ない負担でカウンセリングを受ける方法4つ】 性暴力被害による精神的な影響は長く強く続きます。 一般的なカウンセリング費用は8000〜1万円。 被害直後〜回復後まで、私が実際に利用した制度やサービスです。 #性犯罪 #PTSD #うつ #拡散希望 #カウンセリング #うつ病 #性被害者のその後 #性教育
頑張って働いてるあなたも 頑張ってお休みしてるあなたも 国民栄誉賞を授けます #うつ病 #躁うつ病 #双極性障害 #うつ #精神障害 #精神疾患 #漫画 #うつ状態