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GACKT式腹筋法。
これ1番効果のある腹筋のやり方。
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GACKT’s way to perfect abs.
This is the most effective way of shaping abs.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B0vDE5clpU9r…
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綺麗な姿勢は強い腹筋と背筋で成り立つ。
これ、基本。
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Strong abdominal and back muscles lead to a great posture.
That’s just basics.
Original Post @GACKT
@yukikimisawa
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/ByKiVslFH8r9…
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みんなでヤルときってのは、二人の時よりももっと刺激的だ。
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It’s more stimulating to do it with many than with just the two of us.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/BvOY3UEnvzRk…
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限界まできっちり追い込む。
その先に大きな結果が待っている。
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I’ll push myself to the limit.
Ample awards await beyond those limits.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/BwJe8sKnkDsd…
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人によって《ちょっと》の意味合いは変わる…。
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The meaning of "a little bit" changes from person to person...
Original Post @GACKT
@yukikimisawa
#GACKT #workout… instagram.com/p/BwgsBZDHywPv…
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効率よく腹筋を鍛えたければ
最後まで息を吐き切れ。
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If you want to work your abdominals efficiently, you need to breathe out constantly until you’re done.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/BzDHTUxF8cs4…
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歳を重ねるとは、日々の積み重ねを怠らない生き方。これ、GACKT流。
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Aging gracefully means living without skipping workout for even one day. That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/B2bKVOVFIH4N…
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セクシーな腹筋を手に入れろ。
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Get those sexy abs.
Original Post @GACKT
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男は黙って気愛で乗り切れ。
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Real men shut up and get over things with love.
Original Post @GACKT
@Satos_Cafe_Bar
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B1IxbGWFDPmt…
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こういう地味なトレーニングもするからこそのGACKTだ。
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I’m GACKT because I can do a simple workout like that too.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B13GHHyFJETT…
162
指を柔らかくすることは柔軟の基本。
痛みを乗り越えろ。
Softening your fingers is fundamental for flexibility.
Just get over the pain.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/Bua-PFDHY8L6…
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一人でヤルって寂しいよな。。。
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It’s lonely to just do it by yourself...
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/BwoX8zUHD9Cn…
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やっと笑顔がうまくできるようになった。
努力は裏切らない。
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I could finally show a smile.
The effort never fails.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B2LtcUXlfUv8…
165
たとえ演技でもヤルならヤリ抜け。
それが漢だ。
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Even if you are just acting, if you start doing it, just do it.
That’s a man.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/ByNHKhnlp6R3…
166
言い訳せずにまずはやってみろ。
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Try to do it first without making excuses.
Original Post @GACKT
@star_tatsuya
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/BySR0CqlPtD1…
167
細かいところまで意識してみろ。
続ければできるようになる。
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Be aware even of the smallest details. Become a person who can do anything without giving up.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/BzFc8_oFSMQo…
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助けても相手のためにならない時もある。
己に打ち勝て。
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There are times when “helping” doesn’t help at all.
Defeat your inner enemy.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B1qO86nF2X8z…
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焦るな。最初からできる奴はいない。
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Don’t be impatient. No one can do it at first.
Original Post @GACKT
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KLに到着。さてトレーニングするかぁ。
I got to KL now. Well, going to have workout.
@GACKT gackt_official
#gacktstagram #workout #dailyworkout #houseworkout
#家トレ #日トレ #gacktstagram
#このレッスンに布は全く関係ありません instagram.com/p/BpilLw6ngdK/…
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ボクはギリギリまでせめる。
せめるのとせめられるの、どっちがいい？
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I go at it until the very last moment.
Which is better to attack or to be attacked?
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/ByU1mKFlygvr…
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トレーニング中にバイブはダメだろ。。。
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Don’t use a vibrator while working out...
Original Post @GACKT
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限界は決めた時点で終わり。
常に上を向いていけ。
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It ends when you set your limit.
Always keep looking up.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
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男は有言実行。
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Men speak through actions.
Original Post @GACKT
@DuelJewel_val
@MADOKA87FORMER
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GACKTファミリーのトム・クルーズ。
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Tom Cruise of GACKT family.
Original Post @GACKT
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