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中途半端にやるな。
やるなら本気でやれ。
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Don’t play around.
If you do something, do it seriously.
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痛みは友。
仲良くなるには時間がかかる。
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Pain is your friend.
It just takes awhile to get along with it.
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本日18:00(#あと30分やで)に新しい #トレーニング 動画が #YouTube にアップするよ🕺✨
筋肉だけじゃなく、深呼吸して気持ちと心も整えるメニューです🌿
一緒に #workout しよう❗️
#週一動画アップ目標立てたよ
#頑張ろっと
#NaokisDreamVillage
#NDV
#WorkoutWithMe
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締まりがいい方がいいに決まってるだろ？
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So you already know that tightening it up is better, right?
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なんとなくはやめろ。。
それだけで人生は変わる。
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Stop doing things without thinking...
That alone will change your life.
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綺麗な姿勢を意識すれば、効率よく綺麗な体ができる。
自分の姿勢を見直してみろ。
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If you have a beautiful posture, you can easily build a beautiful body.
Watch your posture.
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ライブ前もしっかりトレーニング。
最高のパフォーマンスを届けるために。
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Working out hard before the show too.
I wanna deliver the best performance tonight.
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オッパイ星性人ですから。
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Because I’m all about boobs.
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人生も同じ。
努力した者だけが得るものがある。
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Just like in life.
Only when you make an effort, you’ll get a result.
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一人でヤルのが好きか？
ボクは複数派だ。
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So you like to go at it alone?
I prefer multiple partners.
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Cold pool training after the gym is 🤪🤪🤪 #workout
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毎日やればできるようになる。
言い訳する前にやれ。
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You’ll be able to do it if you do it every day. Give it a go before making excuses.
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感じることは恥ずかしいことじゃない。
パートナーをしっかりセメてやれ。
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Don’t be embarrassed by being turned on.
Jump your partner with all you’ve got.
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みんなまとめてイカせてやるさ。
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I’ll let you all come at once, ok?
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贖うこと、つまり体を鍛えることとはRedemptionってことだ。
To redeem something means to get your body in shape. That’s REDEMPTION.
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己の弱さに打ち勝ってこそ、真の漢ってもの。
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It’s only when you conquer fear, you will become a real man.
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諦めたらそこで終わり。
ヤルなら最後までヤレ。
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If you give up, it just ends there.
If you go at it, you better finish.
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継続なしに結果なし。
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There won’t be result without trying.
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GACKT流絞り腹筋。
クビレが欲しいヤツはコレ。
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The GACKT way to do abs twist.
For those who want a slim waist, try this.
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楽してセクシーな腹筋は手に入らない。
集中した継続は力。
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You can’t get sexy abs easily.
Focused consistency is the key.
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