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体幹トレーニング💪👶😂😂😂 #sk23 #training #Baby
この悔しさが人を強くする😭👍 #sk23 #training #友情 #この後仲直り
家族でジムへ。 息子はまだトレーニングできませんが、歩けるようになったら、長友トレ開始します。笑 メソッドは作っています😆 サッカーやってほしいな⚽️🇯🇵 @harikiri_tairi #family #training #in🇹🇷
今日もジムでトレーニング。 有酸素運動から筋トレ、プールでトレーニング。 妻も出産後から運動できるようになり、すこぶる元気です👍 @harikiri_tairi #family #training #gym #pool
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いつぶりか分からないが、クリーンMAX更新。 170kg #クリーン #我流 #training
今日は久しぶりの休日で、家族でジムとプールへ。 妻とクロールでガチ勝負。 しっかりと勝利し、ドヤ顔です。笑 @harikiri_tairi #family #training #gym #pool
専属フットボールスタイリストの鬼木さんとのトレーニング。 毎日2人でサッカーを研究し、トレーニングに励んでいます。 筋トレ、技術トレ、試合の分析などピッチ上でのパフォーマンスアップに繋がるように取り組んでいます。 @bonikun #training
今日は竹口フィジカルトレーナー @masanoritakeguchi のアセスメントを受けました。 自分の身体はたくさん欠点があり、伸び代だらけでした。 まだまだ成長できる💪 これからが本当の勝負や! #training #flowin
魅せる身体ではなく、動ける身体の結果。 日々の食トレやコンディションサポートに感謝。 #training #nutrition #recovery @cuore_kato @bonikun @masanoritakeguchi
TAIKAN STREAM で鍛えまっせ💪😎 またトレーニング動画載せます! #taikanstream #training
TAIKAN STREAM使ったトレーニング。 強く振るほど、水圧で身体のバランスをとるのが難しくなる。 #体幹安定 #継続は力なり #training #stepbystep #taikanstream #flowin @cuore_flowintraining @FlowinOfficial
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代々木公園でトレーニング。 #training @TatsuoSugimoto
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First practice session after off season! How do I look with No.7?⭐️🤔 チームが始動しました! 7番似合ってます?笑 #fcgroningen #team #training #doan #堂安律 #no7 #ガンバで育った選手としては7番は特別だよね instagram.com/p/BkcmnjOAjQ0/…
3人で合同トレーニング。 走りのスキルを磨きました。 走りの質を向上させないと、世界との差は埋まらない。 @MayaYoshida3 @yoshimuto18 @TatsuoSugimoto #training
杉本トレーナーと走りのトレーニング。 走りのスキルを磨き、まだまだ自分自身に挑戦します! #training
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Healthy, fit and ready every 2 weeks for nearly 20 years. Thanks to the best. @fabrifisio edoardlegend #f1 #team #training #preparation #dedication #friendship instagram.com/p/BqbmO5enCsa/…
フィジカルトレーナー竹口さんとのトレーニング。 腹圧を高める意識、一部分ではなく、全身の繋がりを意識すると同じトレーニングでも質は変わる。 @masa_take #training #シーンではなくストーリーで #繋がり #意識の置きどころ #目的地の認識
腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。 股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。 結構難しい。 @masa_take #training #シーンではなくストーリーで #繋がり #意識の置きどころ #目的地の認識