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3人で合同トレーニング。
走りのスキルを磨きました。
走りの質を向上させないと、世界との差は埋まらない。
@MayaYoshida3
@yoshimuto18
@TatsuoSugimoto
#training
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家族でジムへ。
息子はまだトレーニングできませんが、歩けるようになったら、長友トレ開始します。笑
メソッドは作っています😆
サッカーやってほしいな⚽️🇯🇵
@harikiri_tairi
#family #training #in🇹🇷
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魅せる身体ではなく、動ける身体の結果。
日々の食トレやコンディションサポートに感謝。
#training #nutrition #recovery
@cuore_kato
@bonikun
@masanoritakeguchi
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TAIKAN STREAM使ったトレーニング。
強く振るほど、水圧で身体のバランスをとるのが難しくなる。
#体幹安定 #継続は力なり #training #stepbystep #taikanstream #flowin
@cuore_flowintraining
@FlowinOfficial
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A warrior with a cause is the most dangerous soldier of all. #samuraiquotes #training
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フィジカルトレーナー竹口さんとのトレーニング。
腹圧を高める意識、一部分ではなく、全身の繋がりを意識すると同じトレーニングでも質は変わる。
@masa_take
#training
#シーンではなくストーリーで
#繋がり
#意識の置きどころ
#目的地の認識
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腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。
股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。
結構難しい。
@masa_take
#training
#シーンではなくストーリーで
#繋がり
#意識の置きどころ
#目的地の認識
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youtu.be/0njQ02qHjjg
足首の捻挫予防のケアやトレーニング
身体機能を高めるトレーニングの
一部を公開！
スケーターのプラスになったらいいな
2月21日18時〜٩(^‿^)۶
#figureskating
#裏方
#宇野昌磨
#shomauno
#sportstrainers
#スポーツトレーナー
#捻挫予防
#トレーニング
#training
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杉本トレーナーと走りのトレーニング。
走りのスキルを磨き、まだまだ自分自身に挑戦します！
#training
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