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ライブの次の日だけど
「この日しか行けない！」と思い
ちょっと早起きして久々にパーソナルへ💪
皆様もライブやイベントでお気づきかもですがあやうみさんのおかげでだいぶ体に変化が😭
本当に大感謝です😭😭
やっぱり食事も筋トレも自己流よりも
プロにお任せした方がいいんだな…
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撮影前に久々運動🏋️
まだまだ亀の歩みですが
通い始めて数ヶ月で目に見えて変化があると
モチベーションが高まります😤😤
入会すると貰える冊子も頂いたのですが、
めちゃくちゃ分かりやすくて大感謝です🙏
ちなみに私のお昼はいつもこんな感じ！
撮影いってきやーすっ
#KayG #promotion
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朝ジムでした！！
夏にはライブもあるし
実は他にも色々あるんだ、、😌
(ぽこぽこと情報解禁されるはず)
焦らず焦りつつあやうみさんに助けてもらいながら頑張りやす✊
#KayG #promotion
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輝ちゃんにお誕生日おめでとう
ってボイスメッセージ送ったら
「トレーニング頑張ってる動画とか写真でいつもすごいなあって感心してるし、会う度に綺麗になってるよな✌️」(原文)
って来て心臓止まるかと思ったわ😧ｽｷｪ
イケ輝恐るべし。
なので今日もジムに行きました！！！
#KayG #promotion
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Hey everyone! Big news! We will be celebrating Princess Connect! Re: Dive's 1st Anniversary with @priconne_en!
We have a really fun collaboration coming up so keep your eyes peeled and read about it here! got.cr/priconne_nijis…
#promotion
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昨日稽古前にあやうみさんにストレッチと腹筋見てもらってきました☺️
筋肉パンパンにはってきて舞台を感じてます…笑
怪我しないように自己ケアしながらあやうみさんのところ通わないと😭💦
今日も朝から稽古だ〜年末まで頑張る💪
#KayG #promotion
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人生で初めてベンチプレスなるものに挑戦しました！筋肉が悲鳴を上げてます！全身筋肉無し子なので徐々に育てますわよ🌱
あやうみさんありがとうございました✨
@kayggym
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本番前にほぼ1ヶ月ぶりのジムへ🏋️
久しぶりに行くと全然動けない！！
地方公演終わったら割とすぐライブなので
体力だけは落ちないよう私に頑張れと語りかけています！！！
一回動くと動くぞモードに入れるからジムは好きです。
本日1公演！！いってきやす💨
@kayggym
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Salvatore Ferragamo RIVIERA ZUSHI Pop-Up Store
リビエラ逗子マリーナで開催されているフェラガモのポップアップストアへ行きました🏝
@FerragamoJP #FerragamoZushi #フェラガモ逗子 #フェラガモ #promotion instagram.com/p/CguGGGzpfzo/…
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アジアでも精力的に活動するEXILE AKIRA‼️
THE MAN OF EXILE AKIRA
in
TAIWAN
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Happy Holiday with CK’s latest collection
今年のホリデーは家でCKの新しいコレクションでカジュアルに過ごそうかな🎄✨
着心地が良くてリラックスできる✨
Merry christmas！良いクリスマスを🌟
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高い毛穴カバーが魅力のシルキーフィットを
カバーマーク様からいただきました！
霧のように細かい粉が吸い付くように密着して
頬や鼻周りなどの毛穴が消しゴムをかけたようにカバーされます。
肌全体がつるんと滑らかになり、#毛穴神 と言える仕上がり。
パウダーでこの仕上がりは凄い…#promotion
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10000NFT Club X Trippin Sole
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「依存症」は身近にあるもの、自分も当事者かもしれない。
すぐ相談できるところや悩みを話せる人がいない方へ。2月26日14時～「依存症と家族」について考えるイベントが開催されます。一緒に依存症について考えましょう🌙
youtube.com/watch?v=Uc7XS7…
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2019.07.29
KYOTO SAMURAI BOYS Today’s NEWS
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