1
自宅で日課のFLOWINを使って体幹トレ。
身体全体に刺激を入れる。
強さとしなやかさを兼ね備えた身体になりたい。
cuoreonlineshop.com/flowin/
#flowin
#ムーブ体幹
#NEW体幹
2
FLOWINを使って体幹メニュー。
体幹に刺激が入り、良い感じで身体が締まってきました👍
cuoreonlineshop.com/flowin/?utm_so…
@FlowinOfficial
#flowin
#ムーブ体幹
#NIKE
3
4
昨日SUPER SOCCERで僕の特集がありました。
FLOWINと水を使った器具のトレーニングは足腰を鍛え、バランス感覚を養うことができます。
回旋を入れることで、体幹、上半身の強化につながり、背骨や後側の筋肉の意識が強くなります。
継続は力なり！
#flowin
5
ミラノ帰って、家でランニングして、flowinで入念に筋肉をほぐしました。
このメニューは上半身、特に骨盤、背骨、肩甲骨、肩まわりの筋肉や関節をほぐしてくれます
移動の後は、筋肉が固まりやすいのでリカバリーが大切です
@cuore_flowintraining
#flowin
6
7
前回に引き続き躍動感を出すためのトレーニング。
手も足も重心を移動させようと体幹部分が動いた結果動くようにして行きたい。
#躍動感
#全身の連動
#移動したい空間のイメージ
#ケモノ感
#flowin
#esercizio
8
9
継続は力なり。
Keep training 💪
Çalışmaya devam💪
#flowin
@FlowinOfficial
@cuore_flowintraining
10
11
TAIKAN STREAM使ったトレーニング。
強く振るほど、水圧で身体のバランスをとるのが難しくなる。
#体幹安定 #継続は力なり #training #stepbystep #taikanstream #flowin
@cuore_flowintraining
@FlowinOfficial