226
股関節が固いヤツはこれ。
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Now that’s a guy with a stiff hip joint.
Original Post @GACKT
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227
ボクはまだまだ表現力が足りないわ。
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I’m still not yet there when it comes to being expressive.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B23fdC2l6_c3…
228
毎日やっていればできるようになる。
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If you try it every day, you’ll be able to do it.
Original Post @GACKT
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229
真ちゃん。。。
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Shin-chan...
Original Post @GACKT
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金取れるぞ。
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So yeah, he can earn money off of this.
Original Post @GACKT
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231
GACKT式腕立て。
毎朝のGACKTの日課。
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Push-ups GACKT style.
GACKT’s daily morning routine.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B074vuSlYWq8…
232
前屈が苦手なヤツはやってみな。
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Those who aren’t good at bending forward, try this out.
Original Post @GACKT
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233
努力あるのみ！！
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Only effort!!
Original Post @GACKT
@DuelJewel_val
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234
ジムに行く前にやれることがたくさんある。
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There are so many things you can do without going to the gym.
Original Post @GACKT
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235
まだまだ気合が足りてないようだ。
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Still feels like there isn’t enough willpower.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4HS7IIFPk3d…
236
穴ってなんだよ！
穴って！！
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What is “a hole”?!
“A hole”!!
Original Post @GACKT
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237
大袈裟だろ。
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You’re exaggerating.
Original Post @GACKT
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238
TAKUMIは何をやってもかっこいいねぇ、いやぁ、ホント憧れる。
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TAKUMI is cool no matter what he does... yeah, that’s really something to aim for.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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239
こうやって足首は柔らかくするんだ。
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This is how you soften muscle in your ankles.
Original Post @GACKT
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240
性徒会長もやるなぁ。
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Student Body President is at it too.
Original Post @GACKT
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241
これ、GACKTの日課。
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This is GACKT's daily routine.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
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242
水平を維持するのがポイント。
地味に見えるがかなりキツイ。
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The point is keeping them leveled.
It looks simple but it’s actually quite hard.
Original Post @GACKT
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開脚をやりたい人はこれ。
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This is for those of you who wanna do splits.
Original Post @GACKT
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黒すぎて、、、見えない。、、。
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It’s too dark... I can’t see...
Original Post @GACKT
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この股関節の締める力はオトコにもオンナにも重要。
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The hip tightening strength around this area is important for both men and women.
Original Post @GACKT
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細かいことだが意識しろ。
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Pay attention to the smallest details.
Original Post @GACKT
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初心者はまずここから。
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This is where beginners should start.
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キツい方がいいだろ？
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Harder is better, right?
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背筋を鍛えると同時に胸も鍛える。
まずは軽い重りからやってみろ。
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Work out your back and chest at the same time.
Start out with light weights.
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急所の理解は必須。これGACKTの基本。
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Understanding the key points is essential. That’s GACKT basics.
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