151
ボクのSはサービスのS。
しっかり受け止めてくれ。
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My “S” stands for “Service”.
Accept it with honor!
Original Post @GACKT
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152
ちなみにこのバーの重さは10kg。
甘いぞ！！
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By the way, this bar weighs only 10kg.
You’re too weak!!
Original Post @GACKT
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153
こういう地味なトレーニングもするからこそのGACKTだ。
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I’m GACKT because I can do a simple workout like that too.
Original Post @GACKT
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154
これもギャップ萌え…なのか。
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That’s also an increase in gap... I guess.
Original Post @GACKT
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155
水平を維持するのがポイント。
地味に見えるがかなりキツイ。
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The point is keeping them leveled.
It looks simple but it’s actually quite hard.
Original Post @GACKT
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下っ腹の脂肪を落としたいならこの腹筋。
しっかり呼吸して脂肪燃焼させろ。
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Do this exercise if you wanna burn your lower stomach fat. Breathe properly and burn fat.
Original Post @GACKT
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157
できるか、できないかじゃない。
やるか、やらないか。
これGACKT流。
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It’s not “can you do it or not”.
It’s “will you do it or not”.
That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
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158
オンナの武器は涙じゃない。
最高の笑顔だ。
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Tears are not a woman’s weapon.
The best smile is.
Original Post @GACKT
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159
顔も体型も筋肉が緩むから崩れる。
努力の積み重ねだろ。
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Both face and body start to sag because the muscles loosen.
You gotta put in more effort.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B2JI6Y7FNGXD…
160
やっと笑顔がうまくできるようになった。
努力は裏切らない。
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I could finally show a smile.
The effort never fails.
Original Post @GACKT
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161
何事にも大切なのはフォームつまり姿勢だ。
これ人生と同じ。
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What matters the most is your stance or rather attitude.
Just like in life.
Original Post @GACKT
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162
なんとなくはやめろ。。
それだけで人生は変わる。
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Stop doing things without thinking...
That alone will change your life.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B2WAHmoF0oTe…
163
ボクの拳には30年積み重ねた重さがある。
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My fist carries the weight of 30 years.
Original Post @GACKT
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歳を重ねるとは、日々の積み重ねを怠らない生き方。これ、GACKT流。
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Aging gracefully means living without skipping workout for even one day. That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/B2bKVOVFIH4N…
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毎日やればできるようになる。
言い訳する前にやれ。
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You’ll be able to do it if you do it every day. Give it a go before making excuses.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B2dvH7OFCjgN…
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己を奮い立たせ昨日よりも今日、少しでも前に進め。
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Inspire yourself today more than yesterday, keep moving forward little by little.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B2i626slNYJn…
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ジムに行く前にやれることがたくさんある。
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There are so many things you can do without going to the gym.
Original Post @GACKT
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最初からできるヤツはいない。
未来の自分は今日のオマエの行動で作られる。
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No one can do it right away.
Our future selves are created by the actions we take today.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/B2qYkW-ldhHD…
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硬いの好きだろ？
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You like it hard, right?
Original Post @GACKT
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気合いが足らないと毛も薄くなる…かもだ。
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If you don't have enough fighting spirit, your hair will start thinning out... maybe.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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勇気の与え方はひとそれぞれ。
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Each person is granted courage.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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ボクはまだまだ表現力が足りないわ。
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I’m still not yet there when it comes to being expressive.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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TAKUMIは何をやってもかっこいいねぇ、いやぁ、ホント憧れる。
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TAKUMI is cool no matter what he does... yeah, that’s really something to aim for.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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背筋を鍛えると同時に胸も鍛える。
まずは軽い重りからやってみろ。
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Work out your back and chest at the same time.
Start out with light weights.
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キツい方がいいだろ？
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Harder is better, right?
Original Post @GACKT
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