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開脚はオトコの基本。 ---- Splits are what makes a man. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B3RPlhmlv7zb…
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キツイ方が気持ちいいだろ? ---- Doing harder feels better, right? Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B44mGr_F54Yv…
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この股関節の締める力はオトコにもオンナにも重要。 ---- The hip tightening strength around this area is important for both men and women. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenicsinstagram.com/p/B6X2DPulp1S9…
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負荷を掛けろ!心も体も。己を強くしたいなら。 ---- If you wanna get stronger. Put more strain on your mind and body! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6NjUKfFEsZE…
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細かいことだが意識しろ。 ---- Pay attention to the smallest details. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #初心者編 instagram.com/p/B5ho1omlI-75…
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次のツアーまでにインクライン80kgはできるようにするか。 ---- Should I raise the incline to 80kg by the next tour? Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4EvyPdFRsMT…
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毎日やっていればできるようになる。 ---- If you try it every day, you’ll be able to do it. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5KQTVjljGBe…
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握力はしっかり鍛えろ。オトコの基本だ。 ---- Train to strengthen your grip. It’s essential for men. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6SWWM9lRC4g…
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ちなみにこのバーの重さは10kg。 甘いぞ!! ---- By the way, this bar weighs only 10kg. You’re too weak!! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B10iZSUlXoX5…
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パートナーがいるならコレ。 効率よく股関節が開くようになる。 ---- Try this if you have a partner. This way your hip joint will rotate and open efficiently. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレinstagram.com/p/B6aK34il91rs…
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これGACKTのウォーミングアップ。 ---- This is how GACKT is warming up. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5R_FIaF2507…
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これできたら大したもの。 ---- Being able to do this, is quite an accomplishment. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4ZjQxGloZXn…
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まだまだ気合が足りてないようだ。 ---- Still feels like there isn’t enough willpower. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4HS7IIFPk3d…
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穴ってなんだよ! 穴って!! ---- What is “a hole”?! “A hole”!! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B3_lPnTl-OEu…
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だれか助けてやってくれ。 ---- Somebody help him! Original Post @GACKT @yusuke0343 #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5M3YcTl23zw…
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必ずやればできるようになる。 ---- You’ll be able to do it if you try. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5uhmcblCgF8…
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こんなとこにシンちゃんがいた! ---- Shin-chan was at a place like this! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #LUNASEA #真矢 instagram.com/p/B5XYFtuFiRoJ…
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脂肪が気になるオマエにはこれだ! ---- This is for those of you who worry about fat! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6KoTYzl2zs8…
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これ、GACKTの日課。 ---- This is GACKT's daily routine. Original Post @GACKT @yusuke0343 #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5HrerqFkVSE…
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反動は使うな。 ラクしても意味がない。 ---- Don’t recoil. There’s no point it going easy. Original Post @GACKT @yukikimisawa #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/ByH98hBlh6Hi…
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日本語の使い方が間違ってる。。。 ---- Your Japanese is wrong... Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B41poI1FDCnL…
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水平を維持するのがポイント。 地味に見えるがかなりキツイ。 ---- The point is keeping them leveled. It looks simple but it’s actually quite hard. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレinstagram.com/p/B18QoqclobjY…
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