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さてトレーニングするかな。今日の動画は”詳細その2”。参考にどうぞ。
Well, let’s start working out now. This video is a detail of G-abs. You can take a look.
@GACKT gackt_official #GACKTstagram
#リクエストに応えるシリーズ
#Hellball… instagram.com/p/Bqyyfp3H_Hq/…
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リクエストが多かったから、細かく説明。その1。もっといいマットをオリジナルで作ろうかな。。。
@GACKT gackt_official #GACKTstagram
#リクエストに応えるシリーズ
#セクシーな腹筋の作り方
#Hellball #9Kg #Torture #ヘルボール #Abs #8packs #腹筋 #拷問 #unisexbody instagram.com/p/BqwusVcH95X/…
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今回もYOSHIKIとやるわけです、はい。
I’ll do this with my big bro YOSHIKI. Yeah.
@YoshikiOfficial @GACKT gackt_official #GACKTstagram #格付け #おー！
#ハゲますってマジで #見てください instagram.com/p/BquDSozna93/…
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今日のヘリの練習も無事終わった。まだまだだな。
Just finished practicing to control a chopper. Not enough yet.
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いい弟が出来た。コイツ可愛いヤツだ。
I got a wonderful brother. He is so cute.
roland_0fficial @GACKT gackt_official #GACKTstagram
#それにしても久し振りに飲んだなぁ
#酔ってRolandとチューしまくってた記憶が
#反省 instagram.com/p/BqjrTuvH5r8/…
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日本は本当に寒くなった。風邪ひきそう。
It’s getting colder in Japan. I’m about to catch a cold.
@GACKT gackt_official @DuelJewel_val #GACKTstagram #Hellball #7kg #新ヘルボール #Torture #ヘルボール #Abs #8packs #腹筋 #拷問… instagram.com/p/BqglQAnhz-N/…
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誕生日おめでとう, YOSHIKI!!!
これからもいいオトコでいてよー！飲みすぎ注意だよ！！
Wish you a wonderful birthday!!! Don’t drink too much bro. I love you.
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昨日はファスティング明けなのに飲んでしまった。。。反省。。。
I got some wine last night. I just finished fasting though.
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朝イチからレコーディング、疲れた。。。トレーニングしよっと。
I’m so tired because of a recording from the morning. I’ll workout .
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日本に戻ってきた。寒い〜！
I’m back in Japan. So cold here!!!
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#上段蹴り #下段からの変化する蹴り #蹴りの基本
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うちのダンサーの泉谷しげるさんです。。。
He looks just like a famous singer. LOL
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さーて、トレーニングするかな。いい天気だ。
Well I’ll have work out now. It’s a nice day.
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さて、お茶したらトレーニングするかぁ。
Well, I’ll work out after a tea break.
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毎日の積み重ねが結果となる。
The accumulation of your efforts everyday.
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腹筋と組み合わせたヘルボールセットメニューがかなり効果が高いことが判明。
We got to know the set menu which has sit-ups and hellball works really well.
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#Hellball #9Kg #Torture #ヘルボール #Abs… instagram.com/p/Bp9pE-jHb3k/…
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たくさんイッてください。。。
You can cum a lot...
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一人でやる腹筋のトレーニングなんて地味の何者でもない。でも、毎日やることがポイント。
The abs workout alone looks so dull. But should do everyday.
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#HouseWorkout #DailyWorkout #家トレ #日トレ… instagram.com/p/BpvvvIeHZfs/…
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ロケットの打ち上げをヘリで種子島に見に来てみた。なんか感動。
I’m coming to watch a rocket leaving in Tanegashima by a chopper. It looks cool.
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#種子島 #GACKTstagram
#ロケット打ち上げ #ヘリの練習中にちょっと寄ってみた instagram.com/p/BpgP39jHaCK/…
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体が異常に疲れてる。。。痛いの痛いの飛んでけぇ！
I’m super exhausted today. Hope it to be gone...
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今日のトレーニングもきつかった。攻めすぎて体が痛い。
Today’s work out is wreck hard too. I have muscle aches heavily.
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ダメだぞ、服のまま飛び込んじゃ！
Prohibition to dive with clothes!!
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#みんななんで服のままで飛び込むのか？
#KL
#危ないなぁ
#everyonelovesdivingwithclothes
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ただのオッさんは着用禁止です。
Prohibition a pop from wearing the tour T-shirts.
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#GACKTstagram
#8packs
#腹筋
#hellball
#9kg
#abs
#houseworkout
#dailyworkout… instagram.com/p/BmNJ9ZfBJTD/…
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全国の田中君に捧げるシリーズ。
Dedication to all Tanaka.
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#亜人佐藤やってみた
#いいセリフ
#捧げるシリーズ instagram.com/p/Bl2J3AuAOmQ/…
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亜人佐藤に演技も寄せてみたけど、やっぱ難しい。でもいいなぁ、このセリフ。
I’m trying to act like Sato in Ajin. It’s really difficult. But really loving this line.
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#GACKTstagram
#亜人佐藤やってみた
#TryingToBe
#このセリフ痺れるわぁ instagram.com/p/Blxh5veHy1B/…