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背筋を鍛えると同時に胸も鍛える。
まずは軽い重りからやってみろ。
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Work out your back and chest at the same time.
Start out with light weights.
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急所の理解は必須。これGACKTの基本。
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Understanding the key points is essential. That’s GACKT basics.
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落ちるしても、、美しく、だ！
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Even if you fail... do it with grace!
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朱割りは、持ち手のスキルにも大きく影響される。
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Board-breaking strongly depends on the gripping skill of the hands holding it.
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180
日本語の使い方が間違ってる。。。
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Your Japanese is wrong...
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性徒会長、やるじゃん。
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Student Body President, you got it!
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182
闇雲にトレーニングをするな。
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Don’t work out recklessly.
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183
1分の壁は大きい。。。
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Trying to hold it for 1 minute is too hard...
Original Post @GACKT
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前屈ができないヤツはこれ。
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This is for those of you who can't bend forward.
Original Post @GACKT
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剥がしてなんぼだろ？
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That’s for taking it off, right?
Original Post @GACKT
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186
しっかり息を吐きながらロール。
最大効率を目指せ。
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Roll up while breathing out steadily.
Aim for maximum efficiency.
Original Post @GACKT
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187
反動は使うな。
ラクしても意味がない。
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Don’t recoil.
There’s no point it going easy.
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@yukikimisawa
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188
これが脱臼スタイルか。
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Is this a dislocation style?
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@shinnosu1969
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1ヶ月でこれぐらいは出来るようになる。
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You’ll be able to do this in a month.
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そもそも、出来てない。。。
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You can’t do it to begin with...
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F9メンバーの気合はこんなもんか？
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Is this how F9 members’ willpower looks like?
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