151
最大効率でトレーニングしろ。
これ基本。
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Work out with maximum efficiency.
That’s just basics.
Original Post @GACKT
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152
しなやかな体を作りたければストレッチは必須。
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Stretching is essential in creating a flexible body.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B52TwzClc59G…
153
息は自らの意志でするもの。
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Breathing is under your control.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4wgQHtFxETp…
154
これは日々の努力の結果。
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This is the result of daily hard work.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4UNKDZFNqZI…
155
股関節が固いヤツはこれ。
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Now that’s a guy with a stiff hip joint.
Original Post @GACKT
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156
ボクはまだまだ表現力が足りないわ。
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I’m still not yet there when it comes to being expressive.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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157
毎日やっていればできるようになる。
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If you try it every day, you’ll be able to do it.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5KQTVjljGBe…
158
真ちゃん。。。
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Shin-chan...
Original Post @GACKT
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159
金取れるぞ。
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So yeah, he can earn money off of this.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4b6uHblXGal…
160
GACKT式腕立て。
毎朝のGACKTの日課。
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Push-ups GACKT style.
GACKT’s daily morning routine.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B074vuSlYWq8…
161
前屈が苦手なヤツはやってみな。
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Those who aren’t good at bending forward, try this out.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B31Rw3djMg85…
162
努力あるのみ!!
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Only effort!!
Original Post @GACKT
@DuelJewel_val
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4RnXkeFDe7G…
163
ジムに行く前にやれることがたくさんある。
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There are so many things you can do without going to the gym.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B2ldMGDlcpfi…
164
まだまだ気合が足りてないようだ。
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Still feels like there isn’t enough willpower.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4HS7IIFPk3d…
165
穴ってなんだよ!
穴って!!
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What is “a hole”?!
“A hole”!!
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B3_lPnTl-OEu…
166
大袈裟だろ。
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You’re exaggerating.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B3oaETpliAOF…
167
こうやって足首は柔らかくするんだ。
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This is how you soften muscle in your ankles.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6fk_Volrzy4…
168
性徒会長もやるなぁ。
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Student Body President is at it too.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B3WXZNPlpvf_…
169
これ、GACKTの日課。
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This is GACKT's daily routine.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
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170
開脚をやりたい人はこれ。
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This is for those of you who wanna do splits.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B3OmLF5FFwwx…
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黒すぎて、、、見えない。、、。
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It’s too dark... I can’t see...
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4zIShLFoLV_…
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この股関節の締める力はオトコにもオンナにも重要。
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The hip tightening strength around this area is important for both men and women.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B6X2DPulp1S9…
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細かいことだが意識しろ。
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Pay attention to the smallest details.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #初心者編 instagram.com/p/B5ho1omlI-75…
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初心者はまずここから。
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This is where beginners should start.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #初心者編 instagram.com/p/B5kOa8yFQx3Z…
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キツい方がいいだろ?
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Harder is better, right?
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B2_MuS0lE-Oy…