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←メイクしている
すっぴん→
【素材を磨くと垢抜ける】
◇肌を艶々に
◇余分な脂肪減らす
◇筋肉をゆるめる
◇シャンプーにこだわる
◇インナーケア
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
【RT求❤️🔥】
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【脚痩せは経路に合わせたケアを！】
外側が太りやすい・硬い
⇄
内側が太りやすい・硬い
それぞれに合わせたケア方法✍️
東洋医学はダイエットに最適✨
経路ケアは奥が深く面白い♡
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美を通して人を笑顔にしたい という夢を抱いて10年以上。学生の時に起業したけれど、環境や周りのせいにせず
“どうやったら両立してやっていけるか？”それだけを考え行動を重ねてきた✨
ママになった今でも諦めずにﾐｽﾌﾞｰｹに挑戦💓
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産む前は子育て＝大変、苦痛、辛いものっていうイメージがあったけれど
毎日愛おしくて、抱っこしているだけで幸せで、泣いてくれるのも嬉しくて…子供がいる生活になってからの方が心穏やかに充実した毎日を過ごせている🥰💕
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どうせ頼んだところで無駄😒
私が全部やった方が良い😒
彼は頼りにならない😒
私のために何もしてくれない😒
“頼りないなぁ”と感じる時、自分のやり方を見直すとどんどん相手も変わっていくかも✨
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6/25⑴審査対象 #RT希望
【第6回ミスブーケ授賞式💐】
グランドファイナリストの皆様、お疲れ様でした❣️素敵なランウェイを特等席で観させていただきました🥰
お一人お一人のスピーチにも感動✨さらに気持ちが引き締まりました💪
#MissBouquet #ミクチャ
#BRIDALLANDWAKASA
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皆さんのおかげで、一位を取れました🥇💕ありがとうございます😭💕
3ヶ月間全力で頑張ります！！
グルメ大好き！華ちゃんファミリー
❤️ラブ❤️
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【体重にこだわらない♡】
数値にこだわるよりも
◇自分の体を大切にする
◇しっかり栄養を摂る
◇デトックスする
◇筋肉や脂肪を揉み解す
などに意識を向けると
勝手に見た目が痩せていく💕
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【産後4ヶ月】ゆるゆるダイエット
1枚目の写真は1週間取り組んだ結果✨
夜中に牛丼食べたり…食事制限しなくてもスッキリして、腸内環境を整える効果を感じた✨
１つの発酵食品を摂るのではなく→種類豊富に摂ると⭕️
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【産後ゆるゆる体型維持方法】
①腸内細菌の餌になるものを摂取
②代謝に必要なビタミン、ミネラルなどを摂取
③代謝を阻害する有害物質をデトックスできるものを摂取（炭がおすすめ）
体の機能を整えることで、楽に自然に痩せる✨
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【水毒には小豆】
☑︎体がだる重い
☑︎むくみがひどい
☑︎お腹が冷える&便秘
☑︎天気が悪くなると頭痛がする
☑︎お腹がチャポチャポで食欲がない
という人は小豆を取り入れると◎まずは簡単に 小豆茶がオススメ🍵
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ミスブーケが始まる時は5ヶ月だった👶ももう少しで7ヶ月…！！時が過ぎるのはあっという間ですね😳😳😳
最近は前よりも笑うようになったし
文句も言うようになった😮💨笑
とくに抱っこするのが遅いと怒られる😮💨
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【周りに流されているな…と感じる時】
🌿何事も目的意識を持って取り組む
🌿好きなことや苦手なこと、嫌いなことを明確にする
👉それに沿って物事を選択し実行していく
周りは自分の人生に責任は取ってくれない。だからこそ自分軸を大切に！
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25歳になりました🥰🌹25歳初めの目標は、
ミスブーケの由来になっている
【想いを継承するという意味合いで
「ブーケ・トス」をモチーフにしている】
“想いを継続”というのを叶えられる
女性になれるよう精一杯取り組んで参ります❤️🔥
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【お家で本格フォト】
レンタルすると撮影小道具が一式届いて、それをセットするだけで写真が撮れる🥰💕
バースリースさんのは種類が豊富でおすすめ💕
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腰が曲がっている老人は骨自体が曲がっているわけではなくて、筋肉の凝りなどにより引っ張られたりしてそうなる
という整体師さんの言葉をヒントに、マッサージやストレッチ・炭酸ガスパックなどで筋肉を緩めることを意識したら輪郭が整った✨
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去年はお腹の中にいた👶とお花見できるなんて…嬉しい🌸💓（寝ていたけれど笑）
夫がサンドウィッチ作ってくれた！
🌿トウクレンズ
🌿チャコールクレンズ
🌿フローラバランス
で、消化・糖・油をしっかりケア✨
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【ワンオペお風呂】
画像1枚目のクッション付きベビーバスは、クッションが身体にきちんとフィットして心地良さそうに過ごしてくれる🛀✨
2枚目はワンオペに便利と聞いて買ってみたけれどギャン泣きだった😂
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子育てと仕事…たくさんやるべきことがあっても、このアイテムのお陰で美容ケアも楽に継続できている🥰💕
何回リピしたかわからないほどお気に入り！
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赤ちゃんにオススメの枕👶
かさばらないので持ち運びも楽で、そっちの面でもおすすめ✨✨
item.rakuten.co.jp/hompart/ya01-c…
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現代は食べる量も減り摂取カロリーが減っているのにも関わらず太る人は増えている
👉代謝が落ち痩せられない身体になっている
【勝手に痩せる体作り】
①ビタミン・ミネラル
②天然塩
③良質な糖と油
④鉄不足改善
⑤代謝を阻害する添加物等のケア
大事！
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【肌荒れ改善💎やって良かったこと】
①インナーケア
→食事改善、薬膳、サプリ活用
②デトックスを意識した生活習慣
③感情・メンタルケア
④肌負担を最小限に抑え、バリア機能を育てるスキンケア
⑤ハーブピーリング
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会陰切開したけれど
産後ドーナツクッションを使わなくても平気なぐらい痛くなく過ごせた✨
天然由来100%のラブミーオイルで毎日パックの効果大きかった🥰（コットンにオイルをつけて当てるだけ）
傷の治りも早く・キレイとも助産師さんに言われた✨
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