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							「食料管理が苦手なADHDの私が気をつけていること4つ」
:
おうち時間が増えると、気づいたら過食してしまって
食料管理ができない発達さんへのライフハック術です🤓
しばらく実践してたらちょっと健康的になりました…😚
#パレットーク
#ADHD
#発達障害
#ADHDあるある
#ADHDライフハック
							
						
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							ADHDの私が、出掛ける前日のルーティンをしないとこうなる。
ちな、いつもしてるルーティンはリプにくっつけときます。
#ADHD 
#ADHDあるある 
#結果遅刻する
#間に合ってると思ってたら遅刻してるパターン多過ぎて泣く