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ADHDの極端な特性から考えた片付け法です！
「好きなもの以外どうでもいい」
この図のてっぺん🔺を大事に。
そして他は大事にできない！
ここに極端な差があることが、非ADHDとの大きな違いです。
無理しなくても自然に大事に思える、お気に入りの部屋を目指します。
#ADHDあるある
#断捨離
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非ADHDとの大きな違い！
🟥ADHD…大好きならできるけど、それ以下はできない。
🟥非ADHD…まあまあレベル(中間層)でもできる。
趣味の活動の中で、リクエストに応える時、周りは1ヶ月で仕上げてくるところ、私は半年😅
仕事ならつまらないこともできますが…眠気が大変でしたね😓
#ADHDあるある
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ADHDの私が、出掛ける前日のルーティンをしないとこうなる。
ちな、いつもしてるルーティンはリプにくっつけときます。
#ADHD
#ADHDあるある
#結果遅刻する
#間に合ってると思ってたら遅刻してるパターン多過ぎて泣く
