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〈 #フードエッセイスト #平野紗季子 の #セブンルール 〉
１．毎日 食日記をつける
２．食事した店では何かしら持ち帰る
３．ごはんは1人で食べる
４．ショートケーキは背中から食べる
５．着痩せする服しか着ない
６．自炊する前にレシピを書き直す
７．美味しくなくてもいい
#7RULES
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今夜11時30分オンエアの「#7RULES」は、東京・大塚で59年間営業を続け、１日400合、1000個を売り上げる人気おにぎり専門店 「ぼんご」2代目店主 右近由美子 に密着🍙！
"おにぎり"というシンプルな料理で、多くの人を魅了する彼女の「#セブンルール」とは？ onigiribongo.info
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今夜11時オンエアの「#7RULES」は、これまで携わった曲は400曲以上、オリコン1位獲得も100回を超えるヒットメーカー。BTS、TWICE、安室奈美恵、Snow Manなど、有名アーティストの曲も多数手掛け、錚々たるアーティストたちに愛される、作詞作曲家 岡嶋かな多(@KanataOkajima)の「#セブンルール」とは？
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今夜11時オンエアの「#7RULES」は、サンリオピューロランドの入場者数をＶ字回復させた館長 #小巻亜矢 に密着！離婚や２度のがん、そして更なる悲しい出来事を乗り越えた彼女の「#セブンルール」とは？ @KomakiAya @purolandjp @sanrio_news
#青木崇高 #YOU #本谷有希子 #若林正恭
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#7RULES の悦子先生回見てて黒子のバスケが流れた瞬間懐かしさがフラッシュバックしてきた…。洛山のゾーンはあのように出来ました。改めて見ても凄い…！！みんなでバスケしたい！！！
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今夜11時オンエアの「#7RULES」は、読書の秋📙！「頑張る書店応援SP」第2弾！店内に並ぶ本の数は約３万冊。
今話題の入場料がある 東京・六本木の書店「文喫」の 仕掛け人 林和泉に密着📚！「本に出会うための本屋。恋に落ちるみたいな」と語る、彼女の「#セブンルール」とは？bunkitsu.jp
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今夜11時15分オンエアの「#7RULES」は、過酷なサバイバル動画で人気急上昇中のサバイバルアイドル かほなん(@survidol_kaho)に密着🏕！「無人島を買って暮らしたい」という目標を胸にたったひとりで山に入り、大自然で生き抜く術を身に付けながら動画を撮り続ける彼女の「#セブンルール」とは？
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次回 8/21(火)よる11時オンエアの「#7RULES ( #セブンルール )」は、神戸でトップ選手やユース選手の胃袋をささえ、さらには、メジャーリーガー大谷翔平にも料理を教えた、 #ヴィッセル神戸寮母 #村野明子 に密着⚽️🍽！
@MuranoAkiko @vissel_kobe
#青木崇高 #YOU #本谷有希子 #若林正恭
#角舘健悟
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〈 #ジャズ・ピアニスト #上原ひろみ の #セブンルール 〉
１．毎回88鍵に挨拶する
２．本番前にお腹いっぱいにする
３．ＯＦＦの日は観客になる
４．ホテルの部屋にキーボードを置く
５．現地の言葉で挨拶する
６．静岡産のお茶を常備する
７．一生ルーキーでいる
#7RULES
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今夜11時15分オンエアの「 #7RULES 」は、#ロリータモデル #青木美沙子。外務省からカワイイ大使を任命され、日本で生まれたロリータ文化の伝道師として国内外を飛び回る一方、現役看護師としての顔も持つ彼女の「#セブンルール」とは？
@aokimisako