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「100日後に那須川天心」
51日目
ポイント 床スレスレのところまで 手足を広げてキープ
これきついっすよ😂
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
52日目
ポイント 足と手 まっすぐ！あとは気合いです
2日連続キープ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
53日目
ポイント 足の幅は大きく！ そしてジャンプも大きく！
ワイドジャンプ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
54日目
ポイント 思いっきり飛ぶ！ なるべく早くお尻を叩く
無理しないでくださいね！きつい人は膝をつけて〜😂
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
55日目
ポイント 状態まっすぐ！ 手足ピーンと！
ファイトファイトファイト！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
56日目
ポイント 空に向かって 思いっきり走る 一瞬の切り替えの力が大切です
はしれぇ〜💪💪💪💪
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
57日目
ポイント 床スレスレまで足を下ろす 身体がぶれないように
これは簡単そうかな😆
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
５８日目
ポイント 思いっきり飛ぶ 上半身まっすぐ 早く切り替える
空を飛ぶ第一歩〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
59日目
ポイント 横に飛ぶ 飛んだ時に 上半身真っ直ぐ バランス崩れないように
ジャンプ系増えていきますよ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
60日目
ポイント 上半身と下半身の バランスを保ちながら 腕をつけてしっかり伸ばす
3/5がおわりました！
あと少し！！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
61日目
ポイント 上に思いっきり飛ぶ！ 母指球で下を踏みます 腰を丸めない
ジャジャジャーンプ！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
62日目
ポイント 思いっきり 速く走る！ 足はしっかり大きく！
ジャンプの後にはダッシュ！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
63日目
ポイント 手と身体のバランスでキープ 楽しみながら！
やるぞー！🔥
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
64日目
ポイント 思いっきり飛ぶ！手足ピーンと伸ばして飛ぶ！！気合！
たのしそうですねぇ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
65日目
ポイント リズム！ 二段飛ぶ！ 足を限界まであげましょ！
もう少しでおわりますよぉ〜🥳
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
66日目
ポイント 思いっきり！！飛ぶ！！！
ここまできたらもう気合いです。
無理はしないでね😅
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
67日目
ポイント そろ〜りと着地！音を立てないように膝のクッションを使う
豆腐に着地するイメージで🥰
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
68日目
ポイント 勢いよく 腕を伸ばす！瞬発力とバランスよく！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
69日目
ポイント ふかーーく！下まで！
割と簡単かな😁
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
70日目
ポイント なんて説明すれば良いのだろう、、 頑張ってください！怪我しないように笑
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
71日目
ポイント 腰を剃らないように キーーープ！
あと1ヶ月もないなぁ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
72日目
ポイント 瞬発力 バランス 母指求 で踏む！！
なるべくそろーりとね😂
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
73日目
ポイント 手の位置はなるべく下げずに足を上げる！ 身体はまっすぐ！
暑いですね〜 水分たくさんとってね〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
74日目
ポイント 1から10まで大きく描く！膝をなるべく曲げずにいこう！
なんか元気すぎてつらい
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
75日目
ポイント 膝で顔を蹴るイメージで 蹴ったらすぐに戻す！
日曜日ですね〜😂
#100日後に那須川天心