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100日後に那須川天心 をまとめました
100種類 筋トレを紹介しています 皆さんも やってみてね！
#100日後に那須川天心
youtu.be/fkU_vCRDMZw
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「100日後に那須川天心」
100日目
ポイント ぐるってまわる
皆さんありがとうございました😂
100日という長い間でしたが 那須川天心になれましたか？😆 僕はこの企画を通じて 継続 習慣つける事の大切さを 知ってもらうのが 本当の理由でした！お疲れ様でした！またね✌️
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
99日目
ポイント 頭の位置を変えない スムーズに入れ替える 膝はギリギリつかない
思いっきり走ろう！明日に向かって！
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「100日後に那須川天心」
98日目
ポイント バービーで飛んで 片足で着地して スクワット 緩急大事です
あと2日です 悲しいです 忘れないでね
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
97日目
ポイント 手をしっかりのばして 蹴った足で着地！一瞬で！戻し早く！
前にためしで撮ったやつですみません😂
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
96日目
ポイント 速攻で足を入れ替える 姿勢正しく
2往復！できる！！！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
95日目
ポイント なるべく体制 上下させないように蹴る
バランスと、気合い、と、、、消えた
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
94日目
ポイント 限界まで開いて 5秒キーープ
おなかにききますねぇ
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「100日後に那須川天心」
93日目
ポイント 頑張る。
手叩きはこれで最後です 2往復
#100日後に那須川天心
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100日後に那須川天心
92日目
ポイント お腹で足をコントロール あまり腰に力は入れないように
見え辛くてすみません 僕も辛いんです。笑
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「100日後に那須川天心」
91日目
ポイント スクワットして 三段蹴り 切り替え早く。オス。
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
90日目
ポイント 腕の力！腕を伸ばす！あとは気合い、、、笑 ここまで来るとポイントとかあんまり、、、
あと10日ですよ！！ もう少しだ！！
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「100日後に那須川天心」
89日目
ポイント ももの前の力で 起き上がる！ お腹にも力入れましょう
日曜ですね〜雨ですね〜いいですね〜
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「100日後に那須川天心」
88日目
ポイント リズムとバランスと勢い！しっかり脚で耐えること
きっつ〜っ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
87日目
ポイント 腕で戻って 片足でバランスをとりながら 立つ！ 全身のバランスが必要です
もうそろそろ終わりますねぇ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
86日目
ポイント 開いてキープ 閉じてもキープ お腹下げすぎないようにっ！
元気もりもり
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「100日後に那須川天心」
85日目
ポイント タッチしたらすぐ戻すこと！お腹にも力入れるといいっす！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
84日目
ポイント かかとで腿の裏を蹴る！ そしてすぐ戻す！
俺でもきつい、、、😹
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「100日後に那須川天心」
83日目
ポイント 思いっきり飛ぶ！爪先と手でタッチ！スピード命！！
雨ですね〜👌
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「100日後に那須川天心」
82日目
ポイント バランスとりながら 飛びましょう
気合！😄
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
81日目
ポイント なるべく頭の位置を変えない 身体はブレない！
忍者Boooooooy!!!
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
80日目
ポイント 勢い バランス リズム 姿勢
あと20日です〜 悲しいなぁ〜😹
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「100日後に那須川天心」
79日目
ポイント 思いっきり飛びましょ〜✊それしか言えないです笑笑
がんばれ〜😻
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「100日後に那須川天心」
78日目
ポイント 腕立てからジャンプまでをスムーズに！一瞬の力で！
これ、効くよ〜
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