1051
3/25(金)の東京：高気圧に覆われて1日晴れの天気が続くでしょう。
気圧は日中は安定傾向ですが、夜遅くから大きく下がり始めるでしょう。お早めにお休みください。
朝は5℃前後まで冷えますが、最高気温は18℃予想で暖かくなるでしょう。
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1052
3/25(金)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて、全国的に晴れるでしょう。午後は西日本で次第に雲が広がる見込み。
気圧ははじめ安定傾向ですが、西日本から次第に大きく下がるようになりますので、お気を付け下さい。
1日の寒暖差にもご注意を。
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1053
3/24(木)の東京：明け方まで雨の降る所があり雪の混じる所も。日中は回復して晴れるでしょう。
気圧は未明頃まで低下、夕方以降は大きく上昇。
気温は前日よりも大幅に上がり16℃前後。週末にかけては最高気温は20℃前後まで上がりそう。
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3/24(木)の天気頭痛予報： 北日本は雪や雨の所があり、関東ははじめ雨の降る所がありますが日中は東～西日本は晴れるでしょう。
気圧は全国的に上昇していき、変動が大きく注意。
気温は東～西日本などでは前日よりも大幅に上がり暖かくなるでしょう。
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1055
3/23(水)の東京：雲が多めながら、午前中を中心に晴れ間の広がる見込みです。夜は冷たい雨が降る可能性があります。
気圧はお昼頃など下がる時間帯がありますので、体調の変化にお気を付け下さい。
朝は2℃前後で冷え込み、日中も寒さが続きます。
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3/23(水)の天気頭痛予報： 北日本は高気圧圏内で晴れ間が広がるでしょう。東・西日本は雲の多い天気で、西日本の太平洋側を中心に雨が降りやすいでしょう。
気圧は全国的に下がりやすい状態となりますので、無理をせずにお過ごしください。
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🆕【寒暖差疲労】原因と５つの対策
日中と朝晩の気温差・前日との気温差で体調を崩してる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
寒暖差疲労がどのような場面で発生するのか、その対処法などについて解説させて頂きます。
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3/22(火)の東京：低気圧の影響で雲に覆われ夕方にかけて雨が降る見込みです。最高気温は7℃前後で真冬の寒さで服装に十分注意し体調を崩さないように。気圧に大きな変動はありませんが、念のため体調の変化に注意して下さい。23日は気圧低下に注意。
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3/22(火)の天気頭痛予報： 関東以西の太平洋側は雨の降る所が多い見込みです。北海道の日本海側は雲が広がり雪も。関東～関西は気温が上がらず真冬の寒さ、服装に十分注意し、体調を崩さないように。気圧は各地で低下する所があり体調の変化に注意。
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3/21(月)の東京：高気圧に覆われておおむね晴れるでしょう。気圧は朝方まで上昇が続きますが、日中以降は気圧の変動が比較的小さいでしょう。22日は低気圧や前線の接近で雨が降り気圧が低下しますので、体調を整えるように過ごすのが良さそうです。
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3/21(月)の天気頭痛予報： 太平洋側は晴れる所が多くなりますが、日本海側は雲が広がり北海道は雪の降る所も。九州は次第に雨が降り出すでしょう。気圧は西日本で気圧が大きく低下する所がありますので、体調に十分注意してお過ごしください。
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3/20(日)の東京：午後は雲が多めとなりますが、だいたい晴れの天気となるでしょう。
気圧は上昇傾向が続き、上昇が大きくなりますので、反応のある方はお気を付けください。
最高気温は15℃くらいで、この時期らしい陽気となりそうです。
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3/20(日)の天気頭痛予報： 北日本や北陸は寒気の影響で雪や雨の降りやすい天気となるでしょう。東・西日本の太平洋側では晴れ間が広がります。
発達した低気圧が離れていくため、気圧は上昇となるでしょう。上昇に反応のある方はお気を付けください。
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3/19(土)の東京：未明ころまで冷たい雨が降るでしょう。日中はいったん晴れ間が広がりますが、夕方以降は再び雨の降る可能性があります。
気圧は未明まで大きく低下し、その後は上昇。変動がかなり大きくなりますので、無理をせずにお過ごしください。
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3/19(土)の天気頭痛予報： 低気圧が発達しながら三陸沖を進みます。北日本は太平洋側を中心に大雪や暴風など荒れた天気の恐れ！他も雨の降る時間がある見込み。
気圧は北日本で午前中まで大きく低下。変動が大きくなりますので、お気を付けください。
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3/18(金)の東京：午前中は雨が降ったり止んだりですが、午後は雨脚の強まる時間もあり夜は雷を伴って強く降る恐れ。
気温はほとんど上がらず1桁の9℃前後で真冬の寒さ。
気圧は急激に低下していき、19日にかけて長時間続くでしょう。
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3/18(金)の天気頭痛予報： 低気圧が発達しながら通過、本州の広い範囲で雨、雷を伴って強く降る所も。19日は北日本は風雪や大雪に注意。
発達する低気圧の影響で気圧が長時間急激に低下し、前日までの春の陽気から真冬のような寒さに。
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【気圧が急激低下し冬に逆戻り】
低気圧が南岸沿いを発達しながら進み、18日は広い範囲で雨となり雨脚が強まる所も。気圧は急激に低下して全国的に超警戒が並びます。
17日は春の陽気でも18日は冬の寒さが戻り気温差がかなり大きくなります。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
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3/17(木)の東京：晴れますが夕方以降は雲が広がりやすく夜遅くは雨も。
気圧は変動しながら上昇、低気圧が発達しながら接近し18日は急激な低下に。
気温は20℃前後で暖かくなりますが18日は一転して12℃までしか上がらず寒暖差が大きくなりそう。
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3/17(木)の天気頭痛予報： 北日本は雪や雨、東西日本は晴れる所が多くなりますが、次第に雲が広がり雨の所も。発達する低気圧の影響で週末にかけては大荒れの恐れも。
気圧は西日本中心に低下が大きくなり、18日にかけ全国的に急激な気圧低下に。
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3/16(水)の東京：時々雲が出る程度で、だいたい晴れの天気が続くでしょう。
気圧はお昼頃に大きく低下し、その後は上昇する予想で、変動が大きくなる見込みです。体調の変化にお気を付け下さい。
最高気温は20℃を超えて、日中は春本番の暖かさ。
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3/16(水)の天気頭痛予報： 晴れる所が多いですが、北海道は雪が降り、大雪に注意が必要です。
気圧は北・東日本で変動が大きめとなりますので、無理をせずにお過ごしください。
関東以西は最高気温が20℃以上となる見込み。暖かさが続きます。
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😴春になると眠いのはなぜ？
一般的に冬のほうが睡眠時間は長くなりやすいですが、寒さのため時間の割には熟睡感が得られにくいとか。
春になると睡眠時間は短くなりますが、体内部の体温が下がって熟睡できるようになるため、朝の光が入っても目覚めにくく、眠いと感じやすいようです。
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3/15(火)の東京：明け方から朝にかけて一時雨、雷を伴ってざっと降る可能性。昼前頃からは天気は回復して晴れるでしょう。
気圧は午前中は大きく低下、午後は上昇に変わりV字変動。
気温は季節外れの暖かさになった前日並みの24℃まで上がるでしょう。
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