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肩の力を抜いて丹田を意識して鼻からちゃんと息を深く吸って吐いて呼吸をする ほんとに大事なことだけど、なかなか日々忘れがちだったりします… ヨガは今の私に大切なトレーニングのひとつですっ✨ #有安杏果 #ヨガ #体幹トレーニング #リラックス #強い心と身体 #頑張りますっ #お互い #健康第一で
2018/07/19(Thu) 19:20:08
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野菜不足だったから😭久々朝からお家😊#maricooking #家ご飯が1番落ち着く🍚#ホテル生活続く🙄#頑張りますっ！ instagram.com/p/BZpmN81ABRH/
2017/09/30(Sat) 12:24:00
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