#限界に挑戦を含むツイート

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善です！今日はランニングと腹筋背筋を鍛えてきました！ 自分を過小評価して褒められるより、理想の姿を自分で掴むことが大事だと思っています！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/21(Sat) 09:15:00
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善です！今日は胸肩腕を中心に追い込んできました！筋肉もパフォーマンスも、限界を超えて初めて太く、強くなります。自分の限界に挑戦していきましょう。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/20(Fri) 09:15:00
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善です！今日はランと腹筋背筋の日でした！ランニングしていると様々な景色が見えてきます。たまにはスマホを置いて、外の景色を楽しみましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/16(Mon) 09:15:00
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善です！今日は足腰を中心にいじめてきました！筋繊維は断裂と再生を繰り返して大きくなります。傷つくことを恐れず、困難に飛び込んでいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/15(Sun) 09:15:00
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善です！今日は上腕二頭筋、三頭筋、僧帽筋を意識したトレーニングでした。ステージ本番も近いので、減量機関に入ります。辛いですが、これもステージのためです！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/14(Sat) 09:15:00
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さぁ、今日もキャストの皆さんをお迎えに行かねば。今日も明るく楽しく！一生懸命頑張ります！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/13(Fri) 18:30:00
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善です！今日は筋トレお休みです。休息も大事なトレーニング。何もしない、ということも自分を整える訓練なのです。マイペースに頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/09(Mon) 09:15:00
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83
善です！今日はランニングからの腹筋背筋の日です。クレアチンやBCAAの接種も忘れずに。何事も少しずつの積み重ねがいつか強靭なものになります。今日も元気にいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/08(Sun) 09:15:00
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84
善です！昨日は上半身だったので大殿筋を中心に足回りの強化！1回1回の辛さが明日の自分を輝かせます！今日も頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/07(Sat) 09:15:00
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