#限界に挑戦を含むツイート

1
善です！昨日は上半身だったので大殿筋を中心に足回りの強化！1回1回の辛さが明日の自分を輝かせます！今日も頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/07(Sat) 09:15:00
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2
善です！今日はランニングからの腹筋背筋の日です。クレアチンやBCAAの接種も忘れずに。何事も少しずつの積み重ねがいつか強靭なものになります。今日も元気にいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/08(Sun) 09:15:00
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3
善です！今日は筋トレお休みです。休息も大事なトレーニング。何もしない、ということも自分を整える訓練なのです。マイペースに頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/09(Mon) 09:15:00
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4
さぁ、今日もキャストの皆さんをお迎えに行かねば。今日も明るく楽しく！一生懸命頑張ります！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/13(Fri) 18:30:00
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5
善です！今日は上腕二頭筋、三頭筋、僧帽筋を意識したトレーニングでした。ステージ本番も近いので、減量機関に入ります。辛いですが、これもステージのためです！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/14(Sat) 09:15:00
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6
善です！今日は足腰を中心にいじめてきました！筋繊維は断裂と再生を繰り返して大きくなります。傷つくことを恐れず、困難に飛び込んでいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/15(Sun) 09:15:00
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7
善です！今日はランと腹筋背筋の日でした！ランニングしていると様々な景色が見えてきます。たまにはスマホを置いて、外の景色を楽しみましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/16(Mon) 09:15:00
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8
善です！今日は胸肩腕を中心に追い込んできました！筋肉もパフォーマンスも、限界を超えて初めて太く、強くなります。自分の限界に挑戦していきましょう。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/20(Fri) 09:15:00
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9
善です！今日はランニングと腹筋背筋を鍛えてきました！ 自分を過小評価して褒められるより、理想の姿を自分で掴むことが大事だと思っています！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/21(Sat) 09:15:00
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10
善です！今日は筋トレお休みです。とはいってもストレッチは欠かせません。強さの中にも柔軟性を持てるようにしっかり気持ちも伸ばしていきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/22(Sun) 09:15:00
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11
善です❗️今日はトレーニングお休みの日です。次回のトレーニングを考えるとワクワクしますね。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/13(Wed) 09:15:00
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12
善です❗️今日は腕と肩回りです。トレーニング後にはきちんとたんぱく質を。野菜も忘れずに。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/20(Wed) 09:15:00
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13
善です❗️今日は下半身を重点的に。毎日小さな達成感があるのは、とてもいいものですよ❗️皆さんも一緒に鍛えましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/21(Thu) 09:15:00
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14
善です！今日は腹筋と背筋の日でした。自分に容赦せず、追い込めるだけ追い込みましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/22(Fri) 09:15:00
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15
善です❗️今日はトレーニングをお休みしています。痛みは自分が大きくなっているサインです❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/23(Sat) 09:15:00
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16
善です❗️今日は紗月君の肘の調子があまり良くないので私が❗️自分のペースで、ただし着実に前に進みましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/24(Sun) 09:15:00
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17
善です❗️今日はトレーニングはお休みです。 しっかり休んで明日に備えてパワーを貯めましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/11(Thu) 09:15:00
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18
善です❗️今日は腕と肩回りの日でした。 昨日よりほんの少しでも成長できているのであれば自分をほめてあげましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/16(Tue) 09:15:00
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19
善です❗️今日は下半身を重点的にいじめました❗️目標を達成した日と、そうでない日では充足度が大きく違います。 ぜひみなさんも今日の目標を決めて達成してみてください❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/17(Wed) 09:15:00
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20
善です❗️今日は腹筋背筋の日でした❗️北斎君も参加してくれて、楽しいトレーニングになりました❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/18(Thu) 09:15:00
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21
善です❗️今日はお休みの日です。OFFの時は全力でOFFに取り組みましょう。 そのためにも普段から心残りのないように過ごしましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/19(Fri) 09:15:00
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22
善です❗今日は下半身のメニューを中心に。キツイと思ってからが本番です。今日も一日頑張りましょう❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/20(Mon) 09:15:00
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23
善です❗今日は腕を重点的に鍛えました。ダンベルカールはオーソドックスですが効きますね❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/22(Wed) 09:15:00
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24
善です❗今日はトレーニングはお休みです。時間がある分、凝った朝食にチャレンジしようと思います。　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/25(Sat) 09:15:00
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25
善です❗今日は背中を徹底的に。かなりハードでしたが、紗月君とバッチリクリアしました❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/14(Thu) 09:15:00
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