#限界に挑戦を含むツイート

51
善です❗ジムがお休みなのを失念していました。スケジュール管理は大切ですね。反省です　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/17(Wed) 09:15:00
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52
善です❗忙しくともトレーニングは欠かさずに。筋トレは気分転換にもうってつけですよ❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/16(Tue) 09:15:00
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53
善です❗今日はベンチプレスをメインにトレーニングします。昨日より今日。今日より明日。自分の成長が感じられるのは嬉しいものです❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/09(Tue) 09:15:00
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54
善です❗今日は自重トレーニングでじっくり全身を鍛えます。手軽に始められるので初心者の方にもおすすめですよ。今日もいい一日を❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/05(Fri) 09:15:00
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55
善です❗今日はトレーニングはお休みです。ストレッチでしっかり体をほぐして、次のトレーニングに備えます❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/03(Wed) 09:15:00
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56
善です❗今日は広背筋、僧帽筋を意識したトレーニングです。背中を鍛えると姿勢も良くなりますよ❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/01(Mon) 09:15:00
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57
善です❗今日は休息日です。しっかり休んで次のトレーニングに挑みます。　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/20(Wed) 09:15:00
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58
善です❗今日は大腿四頭筋、大殿筋を意識したトレーニングをしました。毎日の努力が明日に繋がります❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/19(Tue) 09:15:00
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59
善です❗今日は腕と体幹の筋肉を可愛がってきました。トレーニングの後は休息と栄養補給も忘れずに❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/16(Sat) 09:15:00
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60
善です❗今日は背中を徹底的に。かなりハードでしたが、紗月君とバッチリクリアしました❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/14(Thu) 09:15:00
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61
善です❗今日はトレーニングはお休みです。時間がある分、凝った朝食にチャレンジしようと思います。　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/25(Sat) 09:15:00
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62
善です❗今日は腕を重点的に鍛えました。ダンベルカールはオーソドックスですが効きますね❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/22(Wed) 09:15:00
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63
善です❗今日は下半身のメニューを中心に。キツイと思ってからが本番です。今日も一日頑張りましょう❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/20(Mon) 09:15:00
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64
善です❗️今日はお休みの日です。OFFの時は全力でOFFに取り組みましょう。 そのためにも普段から心残りのないように過ごしましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/19(Fri) 09:15:00
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65
善です❗️今日は腹筋背筋の日でした❗️北斎君も参加してくれて、楽しいトレーニングになりました❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/18(Thu) 09:15:00
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66
善です❗️今日は下半身を重点的にいじめました❗️目標を達成した日と、そうでない日では充足度が大きく違います。 ぜひみなさんも今日の目標を決めて達成してみてください❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/17(Wed) 09:15:00
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67
善です❗️今日は腕と肩回りの日でした。 昨日よりほんの少しでも成長できているのであれば自分をほめてあげましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/16(Tue) 09:15:00
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68
善です❗️今日はトレーニングはお休みです。 しっかり休んで明日に備えてパワーを貯めましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/11(Thu) 09:15:00
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69
善です❗️今日は紗月君の肘の調子があまり良くないので私が❗️自分のペースで、ただし着実に前に進みましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/24(Sun) 09:15:00
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70
善です❗️今日はトレーニングをお休みしています。痛みは自分が大きくなっているサインです❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/23(Sat) 09:15:00
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71
善です！今日は腹筋と背筋の日でした。自分に容赦せず、追い込めるだけ追い込みましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/22(Fri) 09:15:00
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72
善です❗️今日は下半身を重点的に。毎日小さな達成感があるのは、とてもいいものですよ❗️皆さんも一緒に鍛えましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/21(Thu) 09:15:00
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73
善です❗️今日は腕と肩回りです。トレーニング後にはきちんとたんぱく質を。野菜も忘れずに。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/20(Wed) 09:15:00
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74
善です❗️今日はトレーニングお休みの日です。次回のトレーニングを考えるとワクワクしますね。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/13(Wed) 09:15:00
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75
善です！今日は筋トレお休みです。とはいってもストレッチは欠かせません。強さの中にも柔軟性を持てるようにしっかり気持ちも伸ばしていきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/22(Sun) 09:15:00
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