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走る前に必ず行う体操は膝回しです。
ランナーで多い怪我は膝。
#走る 1歩の負荷は約3倍とも…その衝撃は屈折する膝にも😱
そこで膝周りの筋肉に体操で合図。衝撃に準備‼︎
筋肉は収縮するのでバネのように衝撃から守ります😀
突然の衝撃と準備をした違いは大！
体重をかけてゆっくり回してね
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キャンペーン
\アートスポーツRTキャンペーン/
#2XU #ツータイムズユー より筋肉の振動、疲労を軽減しパフォーマンスアップ。より強く、長く #走る のに役立つコンディショニングウエア #タイツ を計5名様に🎁サイズ選べます✨
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5/19(木)まで
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