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(130/347) #論文マラソン
週末だけ運動VS定期的に運動 どっちが健康?
350978人を解析。
総運動量が同じであるとすると、週末だけの運動と定期的な運動は死亡、心血管死亡、がん死亡すべてで差がなかった。
週末だけでも良い!
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35788615/