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最近、熱中症で運ばれてきた人、みんなこう言う。
「熱中症～？なんでー？水分取っていたのにー？」
水分摂取は大切です。でも、どれだけとっても熱中症にはなります。
家に居る人はエアコンつけて！
暑い環境で作業する人は涼しい所でこまめに休憩して！
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今年も暑い夏がやってきました。
なんかだるかったのでポカリ飲みました➡血糖300みたいな人が増えてきたので、繰り返しお伝えしますが、熱中症対策にポカリは不要です。
今一度、この表をご覧いただきたいと思います。
twitter.com/muscle_penguin…
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「私は健康保険に加入していないので、保険証が廃止されてマイナンバーになったら平等に医療を受けられなくなる。マイナは顔写真も付いているし。」
つまり、今までは顔写真の付いてない事をいい事に他人の保険証を自分の物と偽って医療を受けていた、という事ですかね？
マイナンバーGJじゃん。 twitter.com/kohogyozaparty…
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患者さんに、「ワクチン打ってますか？」って聞いたら、「私、ヴィーガンなんで、、」って言われたんだけど、ん？？？
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熱中症予防に水分取ってます！
ってこの時期良く聞くのですが、熱中症予防に最も大切なのは「暑さを避ける事」です。どうしても暑い所にいないといけない人が脱水予防で水分が必要なのです。
涼しい室内で、脱水予防にバカスカ、ポカリスエット飲むんじゃありません。
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これはガチ。
こんだけ満足感あるのに、16kcalしかない。他のアイスで太ってしまう人にもおすすめ。
味はグレープフルーツ一択なのが辛いところ。他の味も欲しい。 twitter.com/odaq_dm/status…
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ふと気づいたんですが、みんなが傘を持ってる日って雨がよく降りませんか？
雨降るのって、絶対傘のせいですよね、、、
ってのを当たり前に言うのが医療系デマのヤバい世界。ワクチン打って超過死亡とかまさにこれ。
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【悲報】割と気に入っているお店が「これだけ、医療が発展しているのに病気が無くならないのおかしくないですか、、、？それって添加物のせいだと思うんですよ。薬やワクチンを売るために製薬会社が国へ賄賂を渡してるんです」と急に目覚めました。
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意外と知られていない糖尿病と筋肉の関係
✔筋肉が少ないと糖尿病になりやすい
✔糖尿病(高血糖)は筋肉が減りやすい
筋肉が落ちると血糖値が上がりやすく、血糖値が上がるとさらに筋肉が減りやすい悪循環。
食事療法だけでなく、運動をしてこの悪循環を断ち切りましょう！
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これ、医療機関ですら広まってないのが問題だと思います。
麻疹
二回打ってる→追加不要
二回打ってるか不明→抗体検査で低ければ追加。
niid.go.jp/niid/images/id… twitter.com/georgebest1969…
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糖尿病だと思っていたら、実は癌が原因で、癌の治療をしたら糖尿病が治りました。
なんて話、糖尿病内科の中ではあるあるで、癌が見つかっていなかった、、、と思ったらぞっとするので、特に理由もないのに急に血糖値が上がったりしている場合は癌の検査しましょう。
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この三年間ずっと発熱外来してたので、増えてるなって肌感覚が結構ちゃんとこういう裏付けされてたのですが、やっぱりそんな感じですね。
明らかに増えてますね。
fnn.jp/articles/-/540…
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マスクで免疫低下！みたいなトンデモ話と共に麻疹（はしか）の流行のニュースが流れてますけど、ガチで麻疹はかかると他のウィルスにかかりやすくなりますからね、、、
本物の免疫低下ってこういう事を言うんですよ、、、、！ twitter.com/muscle_penguin…
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５類になってから、「風邪引いてるけど、定期受診日だし、普通に受診するか」って人が一定数いてて、現場は結構混乱している。
昨日から身体怠くて、咳があって、喉が痛いけど熱はないですかぜ薬下さいってのを診察室で初めて口にする
→検査してコロナ
みたいな。
予めちゃんと伝えて欲しい。。
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有酸素運動はすればするだけ効果があるけど、筋トレは週２回がベストでそれ以上だと効果がなくなり、週７では逆に死亡率を増やす。
運動って不思議ですね。 twitter.com/muscle_penguin…
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リンゴ酢を飲んで痩せる！科学的に証明されている！
ってインスタを見かけたので論文読んでみましたが、お酢を飲んで食欲が落ち体重が減っている報告がありました。
お酢群では筋肉が有意に減っており、お酢無し群では筋肉が減っていないため、正直お勧めしません。
sciencedirect.com/science/articl… twitter.com/i/web/status/1…
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発酵食品は健康に良い！
みたいなのをたまに見かけますが、現時点では何も証明されていないので現時点ではただの妄想か願望です。
ただ、発酵食品は美味しいです。それでいいじゃないですか。なんでよくわかってない健康がどうのって言うんですか。
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桜島の噴火予報アプリがあるって聞いたから入れたけど、何を書いてるのかよくわからない。
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勿論、対応変わります。
それは良い待遇を受けるということではなく、「お金を渡して特別扱いを受けたいと思っている患者さん」という目で見ますので、かなり警戒します。
お礼をしたいのであれば、治療が終了する時に渡すのがベストですし、お金じゃないといけない事はないです。
手紙が嬉しいです twitter.com/i/web/status/1…
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明日から5類に変わりますが、コロナが人にうつさなくなったわけでもなく、罹った時のしんどさや、人によっては重症度、後遺症が変わるわけでもありません。
コロナを含めた診療はこれまで通りです。
ただ、病院によって違いますが、縮小の所が多そうです。
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腫瘍マーカーって思っている程万能ではないですので、人間ドックの腫瘍マーカー測って安心させる商売、詐欺に近いとすら思ってる。
そして、先日腫瘍マーカー正常のゴリゴリの進行癌見つけて、余計に強く思う。
闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集員/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！