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BASARAのビジュアル撮影の日程が決まった。うん、お腹が、、、
今日から始める。
自分のため、元親のため、そしてBASARAを愛してくれるみなさんのために。お世話になるよ。ローラーちゃん❤︎
#BASARA #元親 #野郎共 #筋トレ
#腹筋 #筋トレ好きなやつはMらしい
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ウーちゃんどこー！ RT @ImmotalBeloved: 【毎週月曜日の毎日新聞『西原理恵子のりえさん手帖』お題《ウーちゃん》】#母 #ママ #ウエスト #筋トレ #腹筋 #ダイエット #GYM #ヒンズースクワット
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この痛がってるのは演技です。。。上手いなぁ。さすが役者。
This is actually acting. He is good at acting. This is the actor.
@GACKT
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#abs
#腹筋
#8packs
#hellball
#9kg
#ヘルボール
#演技
#痛がるプロ
#プロは違うなぁ
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絶対に顔作ってるよな。。。こんな顔になるわけないし！なんか腹立つ！
He must be making a strange face intentionally!! It’s ridiculous. It pisses me off!!!
@GACKT
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#腹筋
#abs
#8packs
#足上げ腹筋
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ただのオッさんは着用禁止です。
Prohibition a pop from wearing the tour T-shirts.
@GACKT
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#houseworkout
#dailyworkout… instagram.com/p/BmNJ9ZfBJTD/…
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たくさんイッてください。。。
You can cum a lot...
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#HouseWorkout #DailyWorkout #家トレ #日トレ #KL #Hellball #9Kg #Torture #ヘルボール #Abs #8packs #腹筋 #拷問 #unisexbody… instagram.com/p/Bp1ntGXHM6-/…
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毎日の積み重ねが結果となる。
The accumulation of your efforts everyday.
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さて、お茶したらトレーニングするかぁ。
Well, I’ll work out after a tea break.
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さーて、トレーニングするかな。いい天気だ。
Well I’ll have work out now. It’s a nice day.
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うちのダンサーの泉谷しげるさんです。。。
He looks just like a famous singer. LOL
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日本は本当に寒くなった。風邪ひきそう。
It’s getting colder in Japan. I’m about to catch a cold.
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リクエストが多かったから、細かく説明。その1。もっといいマットをオリジナルで作ろうかな。。。
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#リクエストに応えるシリーズ
#セクシーな腹筋の作り方
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トレーニングに終了。参考にどうぞ。
Just finished working out. Check it out if you get a sexy abs.
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これ簡単そうに見えて本当にしんどい。やってみてくれ。
It looks so easy but it’s really tough. Have a try.
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参考にどうぞ。これはキツイよ。でも効く。
You can check it out. This is so tough but works well.
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今日はいい天気だ！KL最高〜。
It’s a wonderful day today. Come to KL.
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これは痛いぞ〜。頑張れ！
This is so painful in the beginning. You can do it!!!
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美しいアキレス腱を手に入れろ！
Get a beautiful ankle!!!
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