#脂肪肝改善 の 最優先は #甘い水を飲まないこと 市販のほとんどの #果物野菜ジュース は 果物野菜から 不溶性食物繊維が除去され 加熱殺菌、濃縮されています      医学論文では 100%ジュースでも コーラなどの #清涼飲料水  と同等の扱いなのです
#糖質制限 は危険か? こうすれば安全です #脂肪肝改善  のため何からすればいいですか? 答え  主食(米 パン 麺)を半分にせよ 緑の円 理想体重を健康に維持する食事量 赤の円 現在の過剰な食事量 赤の部分を 糖質から減らすと健康的に減量可能 多くの方に伝えたいです RT希望