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中国では、背中を鍛えるのが主流🇨🇳✨
1日30秒で出来る背中のエクササイズにチャレンジしてみよう!!
背中の筋肉を鍛えることで、姿勢が美しく成るのはもちろん、肩甲骨が正しい位置に戻り肩こり等の改善にも❤︎❤︎
タオル1つでできちゃいます🎶
1日3セットやってみよう♥️
#紅美女 #中国ダイエット
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