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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
長時間デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。こまめなストレッチで予防していきましょう。
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/p…
#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
長時間デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。こまめなストレッチで予防していきましょう。
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#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🌅お正月休み中の方が多いかと思いますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
今年も気象病対策に『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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#月曜日 #気圧のせい
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3/3(水)の天気頭痛予報： 北日本日本海側では午前中雪が降りやすく、太平洋側は晴れるでしょう。低気圧が過ぎ去り、気圧は大きな上昇へ変化する予想。体調の変化などにはお気を付け下さいね。全国的に北風が強めに吹いてやや寒い陽気に。
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#頭痛ーる #気圧マップ #気圧のせい
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【痛みを感じたらすぐ記録を🖊✨】
6/12(土)は気圧が低下するため、頭痛などの不調にご注意下さい⚠
「頭が痛い😣」
と感じたタイミングで #頭痛ーる に記録してみて下さいね。
記録を続けると、痛みの傾向が掴めるようになりますよ✨
zutool.jp/r/r.html
#気圧のせい
#低気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
現代人のライフスタイルでは、パソコンやスマホの使用で姿勢が悪くなってしまいがちです。意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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「今日は無理せずゆっくり過ごすといいわよ」
自分も偏頭痛に耐えながら心配してくれるカフェちゃん
#気圧のせい
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／
気象病予防に！
くるっと耳ストレッチ👂
＼
両方の耳たぶを軽く横にひっぱる＆くるっと回す
( •ω• 👂👌➡ ｸﾞｲｰ
( •ω• 👂👌🔁 くるっ×3
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/p…
今週も、無理せず体調に気をつけていきましょう…！
#げつようび #気圧のせい
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／
気象病対策に！
くるっと耳ストレッチ👂
＼
両方の耳たぶを軽く横にひっぱる＆くるっと回す
( •ω• 👂👌➡ ｸﾞｲｰ
( •ω• 👂👌🔁 くるっ×3
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/p…
今週も、無理せず体調に気をつけていきましょう…！
#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/p…
#月曜日 #気圧のせい
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おはようございます🙂今週も無理せず体調に気をつけていきましょう…！
／
気象病予防に！
くるっと耳ストレッチ
＼
両方の耳たぶを軽く横にひっぱる＆くるっと回す
( •ω• 👂👌➡ ｸﾞｲｰ
( •ω• 👂👌🔁 くるっ×3
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/p…
#げつようび #気圧のせい
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週末にかけて気圧が不安定な地域が多そうですね😵
無理せず、時には #気圧のせい にして、体調に気をつけてお過ごしください…！
✅天気が変わる時にだるさを感じる
✅雨が降る前になんとなくわかる
✅頭痛持ち
などに当てはまる方は、
🔻こちらの気象病セルフチェックもぜひ
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【低気圧不調に食べたい食材】
今日は低気圧がすごい❗️
こんな日は頭痛・めまい・ダルさ等不調が起きやすい。それは体内の水分バランスが崩れ血管拡張や自律神経の乱れが起こるから💦
そんな時は水の巡りを改善する食材がオススメ
食事と適度な休養で、低気圧を乗り切りましょうね✨
#気圧のせい
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今日も気圧が不安定な地域が多そうです😵
無理せず、時には #気圧のせい にして、体調に気をつけてお過ごしください…！
✅天気が変わる時にだるさを感じる
✅雨が降る前になんとなくわかる
✅頭痛持ち
などに当てはまる方は、
↓こちらの気象病セルフチェックもぜひ