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食欲がなくて
#そうめん ばかり
食べていませんか?
eiyoukeisan.com/calorie/gramph…
そうめん1人前100g=356kcal
おにぎり1個100g=168kcal
あっという間に摂れて
高カロリー!
糖質だけしか食べないと
#栄養不足➡体調不良の悪循環
量に気を付けないと
自覚なしに
どんどん太ります