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おはようございます😃
今日はウォーキングして来たよ❣️
最近ハマってる家の片付け方法
それは
一日一個は何か捨ててみる
一個見つけると、もう一個と…
結構片付いちゃう^ - ^
片付けなくちゃって思うより
楽しくゲーム感覚で出来るから
お試しあれ(๑˃̵ᴗ˂̵)
#朝散歩
#ウォーキング
#片付け
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ストレスで
減量できない方へおススメ
#朝散歩
起床後1時間以内に
15分から30分散歩する
効果
①メンタル疾患が改善
②仕事のパフォーマンス向上
③睡眠が深くなる
起きてすぐ活動できない方は
日向ぼっこから
始めましょう
diamond.jp/articles/-/267…
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昨日、彼岸の入りを迎え26日(月)まで彼岸となりますが、
彼岸花が咲き誇っていました🧨
てんとう虫？らしきものもお花の上にいました❤︎
リコリコ見始めてから彼岸花、特別な存在です🫶🏻
#璃音の写真日記 #朝散歩
#彼岸の入り #彼岸花ウィーク2022
#リコリコ
