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渋滞は嫌だけど夜の高速道路は好き
#帰省ラッシュ
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#エコノミークラス症候群 対策!
簡単ストレッチ💪
年末年始の長距離移動や大渋滞対策に!
👉nhk.or.jp/ashitanavi/art…
1⃣足の指でグーパー
2⃣足を上下につま先立ち
3⃣足首を回す
4⃣ふくらはぎ全体をもむ
こまめな水分摂取もお忘れなく!
#年末年始 #帰省ラッシュ #渋滞