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今日(5月9日)は #呼吸の日 💨
ゆっくりお昼寝中のスパイク親子🐶💤🐶
トムの呼吸はジェリーのイタズラによって…⁉🎺🎵
#トムとジェリー #トムジェリ #tomandjerry #cartoon #animation #GW明け
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【呼吸を深くする眠り方】
仰向けに寝て、
『手のひらを上に向ける』
だけ。
体の構造上、仰向けの状態で手のひらが上を向くと胸が開き、自然と呼吸が深くなります。
巻き肩や肩こりの改善にも✨
ぜひお試しを。
ヨガでもシャバーサナの時、手のひらを上に向けてますもんね。
#呼吸の日
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おはようございます。
本日は5月9日、語呂合わせから呼吸の日とのことです🍀
そしてゴールデンウィーク終わり連休あけの月曜日💤
気分が重いところですが、ゆっくり深呼吸して頑張っていきたいと思います🐣
#BIRDSTORY
#呼吸の日 #連休明け
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