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#今日のみんちゃん 石栗奏美です⋆⸜🌷⸝‍⋆ 今日はスキーの日! 札幌藻岩山スキー場に すべりにいきました🎿❄ 皆さんは今年、 ウィンタースポーツしましたか?? まだの人は、今度一緒にいこー。♡ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美
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おはみんっ⋆⸜🌷⸝‍⋆ ポニーテール💎チョトミジカイケド!! どうかな、、?? お仕事お勉強、 一緒にがんばりましょ💪🏻 - 今日もえらいぞ♡ 元気にいってらっしゃい⸜🙌🏻⸝‍ #OCHANORMA #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみんっ⋆⸜🌷⸝‍⋆ #冬のマックフルーリー 限定発売の小枝と 定番の超オレオクッキー食べました❤️‍🔥💎 最高の朝だぁ〜!! 撮影前のすっぴんマスク|•.• ) 今日もえらいよ♡ 一緒に元気にがんばろ!⸜🙌🏻⸝‍ #OCHANORMA #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみんっ🧡 いつもと違うメイク どうですか〜?? 💚🐺🤟🏻 火曜日大変だけど、 一緒に頑張りましょっ!! 石栗も学校頑張ります🔥 今日もえらいぞー♡ 元気にいってらっしゃい⸜🙌🏻⸝‍ #OCHANORMA #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみん⋆⸜🌷⸝‍⋆ 個別イベント当日の朝です! 嬉しすぎる、、🤦‍♀️ 石栗大緊張中ですが、 こんな感じの笑顔で待ってるね🧡 今日もえらい♡ 元気にいこ〜⸜🙌🏻⸝‍ インスタ見てホシイなᐠ(ᑒ )ᐟ instagram.com/p/CoPLcZEpv9u/… #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみんっ🧡 今日は愛知県のCBCホールにて 「OCHA NORMAの推し事ノルマ公録中!3回目だがね」 です🫶 お待ちしてま〜す! 雪の中の石栗です❄️ 今日もえらいよ♡ 元気に行ってらっしゃい⸜🙌🏻⸝‍ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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🧡HappyValentine🧡 みんなはチョコもらえた〜? あげる予定ある〜? 石栗は食べる専門なので 欲しいです🫶 くださいっ!! 今日もえらいぞ♡ 元気に行ってらっしゃい⸜🙌🏻⸝‍ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみんっ🧡 今日はTWO OF US千秋楽! 最後まで全力で頑張るっ💪🏻 ̖́- 去年の冬に撮った 真冬の北海道での恋クラを お届けします❄(無音) あたたかくして来てね🥰 今日もえらい♡ 元気に行こー!⸜🙌🏻⸝‍ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん #斉藤円香 #窪田七海
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おはみんっ🧡 今日は寒いからあたたかくしてね🥰 4月20日に バースデーイベントの開催が決定したということで、 ちびぐりかなみさんのお写真 どうぞっ!笑 up-fc.jp/helloproject/s… 今日もえらいよ♡ 元気に行こー!⸜🙌🏻⸝‍ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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おはみんっ🌷.* ヘアアレンジ頑張ったんだけど 全然見えないよね?笑😂 今日お仕事の人、ふぁいとです♡ 石栗は多分2度寝します。() up-fc.jp/helloproject/s… 今日もえらいぞ♡ 元気に行ってらっしゃい!⸜🙌🏻⸝‍ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 23時から HBCラジオにて放送の 『OCHA NORMA 石栗奏美のHello!リアル☆スクール』にて 石栗から超重大発表がございます✨ ぜひきいて下さると嬉しいです ( ー̀֊ー́)و♡ p.s. 姫良々うつってくれた❤️‍🔥 #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 4月20日に 石栗奏美ファースト写真集 『sonare』を発売させて頂くことが 決定しました🧡 この後24時から 予約受付開始です✨ 沢山の方の手に届きますように🫶 ⬇️⬇️⬇️ elineupmall.com/c671/c181/c197… #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 写真集オフショット Instagramに投稿しました〜🧡 見てねんっ! ⬇️ instagram.com/p/CpxNvduP__f/… ご予約はこちら🫶⬇️ elineupmall.com/c671/c181/c197… 写真、スマホの壁紙サイズにしたよ((ボソッ…♡ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 TikTok投稿しました〜🫶 御殿場で美味しいもの食べた動画をまとめてみたよ☺️🧡 いいね♡ コメント💭 リンクコピー🔗 まってます! #もぐもぐりかなみ vt.tiktok.com/ZS8Vp6Pmx/ #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 ファースト写真集『sonare』 サイン本締切まであと''1日'' まだの方、まってるぽ👌🏻 ̖́- ぜひお名前、メッセージ、サイン 書かせてくださ〜い🌸 ご予約はこちらから⬇️🫶 elineupmall.com/c671/c181/c197… #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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だぁ!石栗奏美です🥊🧸 ファースト写真集『sonare』 サイン本締切は ''今日23:59まで'' いーーっぱいお待ちしております🌸 どの衣装が好きかな〜? ご予約はこちらから⬇️🧡 elineupmall.com/c671/c181/c197… #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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こんにちみんっ⋆⸜🌷⸝‍⋆ 4月21日(金)書泉ブックタワー9階にて 石栗奏美ファースト写真集 『sonare』 ''個別お話し会''決定🧡🧡🧡 会いたい!話したい! 来てくれる?? まってるぽ🌸 helloproject.com/event/detail/e… #オチャノーマ #ハロプロ #今日の茶柱 #石栗奏美 #今日のみんちゃん
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こんにちみんっ🧡 見て!! ハンバーグの中に卵はいってるやつ 初めて作った!!!!🥚 石栗天才??!! 写真集『sonare』の個別お話し会は 13時から予約開始だよ〜🫶✨ お忘れなく🌸 shosen.co.jp/event/8457/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #もぐもぐりかなみ
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こんにちみんっ🌷.* 今日のお昼! おうどんにチーズソース絡めて ベーコンと玉ねぎ入れたよ!! 野菜!えらい!? 写真集『sonare』個別お話し会は 今日から店舗でも予約開始っ🌸 まってる〜🐈 shosen.co.jp/event/8457/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #もぐもぐりかなみ
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こんばんみんっ🌷.* 『静岡アイドルフェスティバル・イン・つま恋』 ありがとうございました✨ いっぱいお茶飲んで水分補給してね♡ Instagram投稿したので見てほしいな〜!!⬇️⬇️⬇️ instagram.com/p/CrGA5X1rB5x/… #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma
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おはみんっ🧡.* ヘアメイクしてもらいながら いっぱいお菓子食べちゃいました🫶 沖縄のお菓子美味しいのばっかりで 幸せでした〜!! オレンジの水着すきかな??🤭 helloshop.info/goods/20230413… #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma #もぐもぐりかなみ
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こんばんみんっ🌷.* TikTokで #いぎなり東北産 の皆さんの 『🧡あざとわざとエキスパート🧡』 踊りましたっ!! あざとくがんばったよ! どうかな、、? 見てね〜✨ vt.tiktok.com/ZS8cDWbs4/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma
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こんにちみんっ🧡.* ツアーリハーサル2日目です! ツアー初日まで 『あと''7日''』 今日は雨だけど 一緒に頑張ろ〜🥰 vt.tiktok.com/ZS8cDWbs4/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma
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こんにちみんっ⋆⸜🌷⸝‍⋆ ツアーリハーサル3日目! 今日もみんなで力を合わせて 頑張ります👊🏻 ᷇ᵕ ᷆ ) みんなもがんばろっ! ツアー初日まで 『あと''6日''』 今日は快晴で嬉しい☀️ vt.tiktok.com/ZS8cDWbs4/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma
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おはみんっ🧡 ツアーリハーサル4日目🤟🏻 ツアー初日まで 『あと''5日''』 今日は金曜日! 明後日は実力診断テスト! 皆さんに会えるのを楽しみにしています ✨✨✨ vt.tiktok.com/ZS8cDWbs4/ #オチャノーマ #ハロプロ #石栗奏美 #今日のみんちゃん #今日の茶柱 #ocha_norma