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発表-😃😃😃
【君くれハート くれトレバージョン】完成
ぼくと一緒に #フレイル予防
コロナ対策の体操動画は数あれど!
これは年代問わず楽しめるよう、
ダンス要素をプラスしたオリジナル体操だ
楽しく体を動かして
健康寿命をのばそうね♫
kureshi-official.com/kuretore/
#呉市 #フレイル #コロナ対策
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#サルコペニア、#フレイル
…聞いたことある方も多いと思います。
コロナ禍が長期化するもとで、高齢者の転倒、骨折がより深刻になっていると感じます。
筋力の維持・向上にぜひお役立てください👇
◯min-iren.gr.jp/?p=40538
◯youtu.be/kAcaPpz_-PY @YouTube