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・食べ過ぎてないつもりでも体重が
・BMIが高めで気になる
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これからノースリーブなど
露出が増えるので
しっかり備えておきましょう！
ポイントは
①肩を下げて肩甲骨を寄せる
②肋骨を閉じるために息を吐ききる
③座骨グイッと！胸骨グイッと！
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