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スポーツの後
#スポーツドリンク は必要か？
ポカ〇スエット
500ｍL飲み干すと
塩分0.6g
＝たくあん2枚分
糖質31ｇ
＝シュガースティック10本分
食事がとれていれば
水分補給は麦茶で十分
（追加塩分不要）
よほど発汗が多い時
熱中症対策には
漬物少々＋麦茶 でOK
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締切:6/1(木)