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✅太ももパンパン
✅お腹ポッコリ
✅肋骨の出っ張り
✅お尻やバストの形が悪い
✅肩こりや腰痛がある etc.
いくつか当てはまったら、
99%｢反り腰｣です😳😳💦
憎き反り腰を治したい人はこれをやってみて🙌✨
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#アイちゃんと一緒姿勢改善編
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こちらのキャットバック、姿勢改善エクササイズとして優秀ですが、単純にお腹を凹ませたい人にもオススメ！
丸めるときに腰が痛くなる人は、まずは痛みを感じないところで留める！徐々に丸められるように頑張って💪✨
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#アイちゃんと一緒
#アイちゃんと一緒姿勢改善編
3
アナタはいくつ当てはまる？
✅猫背である
✅肩まわりガッシリ
✅二の腕タプタプ
✅アンダーバストが太い
✅スマホ触る時間が長い etc...
いくつか当てはまったそこのアナタ！
とりあえずこのエクササイズやってみて🥳
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#アイちゃんと一緒姿勢改善編
