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「#EXITのアヤシイTV 」で紹介する
「#アレンジレシピ」を大募集します！！
今回のテーマは 「#そうめん」
今夏の猛暑を乗り切るれるような
新しいそうめんのレシピを教えて下さい‼️
ぜひリプライや引用RTなどで
情報をお寄せ下さい😊
#EXIT の2人も食べてくれるかも⁉️
ぜひお待ちしております～😆
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＼ ハマる！鶏白湯そうめん🍜 ／
#クラシル クリエイター
うちごはん (@uchi___gohan)さん
の #そうめん レシピのご紹介です👩🍳✨
材料
・そうめん 100g
・無調整豆乳 100ml
・水 100ml
・鶏がらスープの素 小さじ2
・にんにくチューブ 2cm
・めんつゆ 大さじ1
・白いりごま
⬇︎続く
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8月15日放送 #早起きせっかくグルメ
夏限定企画🌻 #そうめんのおかず
【大葉の玉子つけ焼き】
・溶き卵(卵２個)をたっぷりのごま油で加熱
・大葉を乗せて両面焼く
#せっかくグルメ #バナナマン
#大葉の玉子つけ焼き
#そうめん
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ご視聴ありがとうございました!!
来週の #マツコの知らない世界 は…
猛暑を乗り切る!!
夏の麺祭りSP🍜✨
#そうめん
#台湾まぜそば
#タンメン
#たらこパスタ
さまざまな麺をマツコが食べまくる🍝
来週の夕飯は麺を食べながら
ご覧ください🤤🤤
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#発見食遺産 ご覧いただきありがとうございました。三木市でいただいた美味しいものを思い出しながら、お昼はさっぱりと冷や汁そうめんを作りました🐟🍆✨
今日の夜は鍛冶屋鍋を作ってみようと思います☺️💕出先でタコに出会えますように🐙
#小野あつこの夏休み💌 #そうめん #冷や汁
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食欲がなくて
#そうめん ばかり
食べていませんか？
eiyoukeisan.com/calorie/gramph…
そうめん1人前100ｇ＝356kcal
おにぎり1個100ｇ＝168kcal
あっという間に摂れて
高カロリー！
糖質だけしか食べないと
#栄養不足➡体調不良の悪循環
量に気を付けないと
自覚なしに
どんどん太ります
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8月15日放送 #早起きせっかくグルメ
夏限定企画🌻 #そうめんのおかず
【ナスの生姜ポン酢炒め】
・ナス(1本)と千切り生姜(10g)を中火で炒める
・ポン酢(大さじ１)を加える
#せっかくグルメ #バナナマン
#ナスの生姜ポン酢炒め
#そうめん
